男人拥有模特身材的运动秘诀

ttww · 发表于 2008-11-28 05:28:43

健胸运动的秘诀：

谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。

A两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。

B集中力量，指尖向上，双手合并。

C双手用力向前伸直，指尖朝前。

贴壁运动的秘诀：

快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。

秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20-30分钟，每天练习可防止驼背。

ls4u · 发表于 2008-11-28 06:50:31

太复杂了！

hailong91 · 发表于 2008-11-28 07:39:27

可以借鉴一下

panpandas · 发表于 2008-11-28 08:11:52

是有点复杂

woaihuatong007 · 发表于 2008-11-30 11:11:39

我可能坚持不下来，但还是谢谢你，可以借鉴，谢谢:404:

ridge520 · 发表于 2008-11-30 11:32:22

试下看看

gayray · 发表于 2008-11-30 12:27:18

:393:

bobstone · 发表于 2008-11-30 13:25:08

有图就好了

ventiglimia · 发表于 2008-11-30 14:09:43

赞，可以尝试一下。。。

yyhyyh · 发表于 2008-11-30 14:46:48

:393:

账号		自动登录	找回密码
密码			加入华同