|
|
|
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。; u6 d U' a1 F# Y
( G/ P4 Z. z4 k+ \- _6 R) l
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男
) A- f' z0 X4 Q+ \5 n9 a, D8 _! f性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。& v9 P2 t1 u0 p, P
p2 ^2 T/ t, j' m" t8 _ 在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。! E6 A9 x' h( E6 @) M; `; b
I' w7 Z( g% E5 c2 t: L 不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
. s" _: s) }" z C8 } 此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-1 21:00:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡