|
|
|
水煮鱼
T- v& k0 W; U. k9 Q6 D. H
# r* X1 k a6 i* u. v$ O0 {原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳
$ X: |/ @5 k* }) U2 Y+ L, ~配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜4 u3 D7 y9 [+ i) [; D
调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。! Y) W! _; q0 f( v; _; o
另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。1 E2 z# u, D0 V7 }
5 v5 q% i- a7 ~" W/ H7 L/ J
1 {9 Y. U- B; P! E/ O- h
做法:
( h1 V0 V; m' U, G/ s3 F, O5 t
, a+ x. l5 |) F3 K 1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
& D6 {- D6 q6 b# h' [0 z @0 r- w& E
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。 * P' K' u4 P8 o( t$ e& F0 S" }
" u9 s8 r, I; ~! ?& G$ w1 _ 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
# ]" F$ I4 @0 }( H3 o6 ^, U& G% O4 M2 ^- ^
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。 9 X' J( |; K+ E$ I8 c0 ^* q4 U
. J$ V* x+ k+ \ 5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了。 |
|