枸杞红枣乌鸡汤

雪中红

　　“杞子红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用.

" G* q! h  m4 F材料：
+ C/ T2 `% A4 W7 k* \  c　　杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
# I5 P3 x1 B- C- Q/ m" _9 H7 m做法：
- H2 O) J- Q  I　　    一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
; h" e# g2 e- j3 U2 I　　??二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
　　??三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
　　??四、瓦煲内加入清水，先用猛对水开，然后放入以上材料，候水再开，改用中火煲3小时。