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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。! K6 s0 C/ p$ C$ l# |
    食材:" `, b  C6 Y- o6 e3 A

( c# M9 F7 H0 P# f, ?0 t    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、
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    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
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    盐、鸡精适量: ?/ I$ u2 b' M" M2 o3 B* v' C
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    做法:
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+ n0 Q0 x5 J  D$ A  t    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。' I6 q, Y! b/ U- \6 ]% `
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; g  L/ a8 r- Q9 {2 \/ \1 x' G" s) M; j% l
# ^) ]% Y4 H8 Q3 }2 z4 X    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。% n' N+ w0 K3 M1 [1 I8 E8 O
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    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。9 S( \6 }& }+ P
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    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火. Y# ~/ c  }3 F( `
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    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。
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蔻蔻心得:# g; ^- q' q' }% J- [2 J6 D: k

9 U5 `/ r( n* k, O& U3 l如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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