|
|
|
五种果汁帮你击退黑眼圈
( ^9 I! W6 A# `# G/ [
! A9 |1 I9 e) t( f" r* T a生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。+ P6 l0 x- P1 f- s2 c
( T; ^& T- e, Y6 B& S长时间熬夜破坏皮肤 皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
# z" M+ N) d# Q' }4 Q! ?9 ]) f2 y7 r8 w' o5 {% A- F1 {
$ b0 W% _/ ^8 T$ G' f0 K( A k
, T4 p, M* q$ [- L) @) ?- M) d
苹果 胡萝卜 菠菜 熬夜可常食的五种果汁" H8 a: @" @! o3 f
1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。# c) ?) Y. c6 J0 x
" \5 H, I/ G3 s$ w6 H, ^
4 z' J1 n+ g4 n4 W& W Z9 z' ]
; r# X: ^" r) t6 T: S5 @: C& s% e- p& a& h* X4 n$ y8 S
1 U$ G$ I! v0 |5 s0 c
  / Z! X% p' e$ l7 g- ]) ?5 M4 K2 g' ]
香蕉 木瓜 酸奶 2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。* o4 ?# I" Y' |# f$ `0 O
9 H0 g3 F; F6 C5 G0 M$ B2 J% C, H
$ p: f1 @ H; c" ^
9 f* B6 | ~, D, j; m6 t; L7 W
猕猴桃 橙子 柠檬 3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
4 Y/ B N$ M! Q) C- q$ G2 Y. ?' ^: i9 w2 b L/ r* J% u2 H; h9 N& E
$ f* V' [$ c O
/ e- }% M# s' \( U柚子 葡萄 4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
' }( C3 f6 x; w8 \1 {4 T8 _' H
5 A& t) {, C4 O( l% X% g. j4 y! J
$ C5 A0 p5 I3 z! h- \
黄瓜 豆浆 薄荷 5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。; w# [% A) {3 z9 x `+ u, v
6 X! q. ~ I7 e, n, @
$ v3 m9 o& E( {& V8 ~5 w0 J1 ^1 @& a `$ P
0 a! \# Z( v) H* z3 u8 L" S5 W! n7 P% v
/ b: D7 Y1 {, _! Y4 D, B: b多吃清淡的食物 因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
. H5 t- u! u: F, I8 R6 V. _4 l |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-10 12:00:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡