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[转帖]保持青春帅气每天应做七件事

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发表于 2008-12-10 19:21:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
[转帖]保持青春帅气每天应做七件事# ?- \' ~0 x* z* C
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①早晚两杯白开水 1 Y$ @& T$ n5 d0 ^! _
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  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比较快,消耗也较高,男人又往往喝水较少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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# f; b8 i( u6 M) ^  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄 2 q+ c# i) t$ z0 A

/ J  \+ Y/ n+ `; a  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 & c/ L+ ]+ H- t4 B* }9 e+ _& u

: Q+ p4 V) i9 N7 R2 @; Z4 E③一杯醋
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) d( ~0 s$ _" H2 e; Q5 A6 M  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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④一杯酸奶 8 U! F* t$ ]  m9 u

: g8 l( n" t( s9 v$ I6 j  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。   ^+ m. \5 h9 V  P! r
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⑤一瓶矿泉水
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# g6 R% c. |% ?* X6 }+ ?  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 " U' a) c$ `+ F" G  N) j+ p6 W
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⑥一袋茶叶
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" a0 Y- e$ L" B( X/ c; h) q1 a  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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⑦一个简单的面膜 2 s! x  A3 V2 C4 y
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  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。
发表于 2008-12-10 19:58:48 | 显示全部楼层
每晚都要做面膜?
$ d. C3 x5 `& S6 W- [谁敢?
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发表于 2008-12-11 02:39:29 | 显示全部楼层
哈哈,合理的休息是關鍵,心情愉悅也是重中之重,水分補充不可缺````
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发表于 2008-12-11 02:58:09 | 显示全部楼层
每晚都要做面膜,那不是皮肤要老化?
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发表于 2008-12-11 12:58:09 | 显示全部楼层
可以试一个星期,呵呵
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发表于 2008-12-11 14:57:32 | 显示全部楼层
坚持不下来啦.......................
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allen131415 该用户已被删除
发表于 2008-12-11 15:42:43 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2008-12-11 20:37:12 | 显示全部楼层
这样能坚持下来的男人``````:403: 还是男人吗?
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发表于 2008-12-11 22:55:03 | 显示全部楼层
能做到2条,坚持下来就不错了
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发表于 2008-12-11 23:22:46 | 显示全部楼层
从来就没这么规律地做过,喝水倒是坚持下来了,嘿嘿
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