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发表于 2008-12-24 00:59:48
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人们都说“春夏养阳,秋冬养阴”最持久的美丽不是打扮出来的,而是吃出来的!那么冬天吃什么美容养颜效果好呢?今天推荐大家一些食材,让你们吃出健康,吃出美丽容颜!' ? i' j5 Y7 J, W, a0 ?; b5 e
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蜂 蜜
" x( |6 I, r* Q# |8 M5 g" I5 F8 Z) N, U 蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。
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) H" n% e2 `& g红 枣/ t6 X+ A$ f L! T* g9 ?3 s
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。+ U1 i {0 y6 V6 a! @* O
+ J! P5 Y1 R3 N/ j) z1 D龙 眼
3 t! P6 O: P3 s5 z! K 龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。; f" @1 Z* r1 V( \' ?
) W9 `: b! O! i胡桃芝麻7 S5 M$ y W+ |! V& Z( u4 J& R. ?
胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 |
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