|
|
|
地瓜：所含的纤维质松软易消化，促进肠胃蠕动，有助排便。
' G( D, h6 ?- O4 ?2 j# b+ C; o( ^7 o" @" Z( T0 l5 A5 _+ ^
) \5 b* W% ]7 ]; X, f D0 I; J( E/ p绿豆：具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 # U2 G4 n" ~- u4 O( L& R
6 r8 _( A# K! f( F" r
+ s8 G9 ]5 ?2 t- a4 ]+ v6 ~
燕麦：配合纤维促进肠胃蠕动，通便排毒。 J. y: M D$ c# L
- m4 I/ Z* _0 Y g- n
- ` f0 B3 l& W" l9 e' y' L( f薏仁：促进血液循环、水分代谢，有助于改善水肿型肥胖。
; G& l2 Z0 R2 o; y. Y7 ?, x* M# E
* o l/ v% k* q$ [! l2 J7 j/ e8 n0 M
) P2 T; M$ j$ j小米：不含麸质，是温和的纤维质，容易被消化。
9 ?7 K3 o5 Y3 u7 w B2 q: T, I& }* j
* ~! A6 ?; {9 q! E. G6 |3 [糙米：含丰富纤维，具吸水、吸脂作用。
% @+ }) [8 r" E' u6 y( I: h w+ t( p0 ~- D$ t
- B! C1 C V7 g3 l红豆：可增加肠胃蠕动，利尿通便。
, Y' V4 ]+ n3 u: O }9 W, c( z' L) R1 `8 y: e; p% m4 h
( @ H& u) B" f) {; u
胡萝卜：富含β胡萝卜素，可中和毒素。 Q. z. e' d/ ^2 E7 t; }" D; t( W
, V3 Z4 \( J7 }5 \$ c! B" K* a' ^0 X* l1 } j& ?3 g5 G
山药：可整顿消化系统，避免肥胖，增强免疫。 9 h% q' @8 `- C3 U! ^
8 [/ [: C7 Q" ?
7 z8 \, ~) Y7 q0 T# g1 m: [# J" I
牛蒡：促进血液循环、新陈代谢，调整肠道功能。 5 M5 M, x0 }" k: Q, |
, y7 t0 l* n+ b( ~! [
: O* c- [2 x$ y9 p3 b芦笋：能排除体内多余的水分。
( Y' F& c. l3 ~4 Q7 r* [% P5 t' _. t$ A1 ^- R
0 X' X! N2 S: z' [* L% S5 G- A6 G洋葱：促进肠胃蠕动，加强消化能力，对肝脏特别有益。 , q1 Q( g4 B9 O1 I( R8 `+ D6 E- Q
# b6 E; ~1 N& I/ a# I7 y- E$ e8 G; T* ?& G- w2 j
莲藕：能促进体内废物快速排出藉此净化血液。 4 D5 F8 F0 r6 {/ X- L
6 [! ^7 ^( C2 a( M9 y/ E6 h- V
) J/ _( C& `! R白萝卜：所含的纤维素可促进排便，利于减肥。
4 G& Q+ R3 d) g0 `: J! {
; ^9 k. q* b( B! L
. Y* Z7 s3 r3 x; K# l/ I6 V5 [山茼蒿：富含维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。 7 E% |6 r# O9 Q" V
# V# u; q1 E9 Z' a
- V# y V0 U3 [6 _# J7 T" J4 W- s地瓜叶：纤维质地柔细，能促进胃肠蠕动、预防便秘。
: E; L' n# g4 X0 h2 u
: W. a% |4 C) d; v3 B n3 k# p2 ?
! H E; J3 p% r* w4 g: ^萝卜叶：富含维生素和纤维质，能促进食欲、活泼肠道，改善便秘。
8 N6 `7 I9 i' h, D4 M* u( _: y. l+ ^4 x9 }& R( ` S8 Y/ D
* l O& H$ u0 Q0 A- _7 p
川七：含有降血糖作用的成分，治疗便秘，减少身体负担。
k2 o. ?4 e& s% G# W2 }8 q
3 e- A: N, W% `& v: o! C/ x1 S1 E0 {
优格：富含乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-19 14:31:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡