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男性有啤酒肚并非喝酒所致

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发表于 2008-12-30 20:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。
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  当然每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。
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% _. \3 ]' E8 e  随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。& |1 X! g7 i- ?3 b2 b: E8 {6 Q/ C
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  此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。
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  一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。+ Q' \' N( _$ C8 J9 l/ d2 [- C0 w
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  “啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大
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. ^  `/ O6 E+ f, }# W" D( R  传统观念认为,过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”,但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。1 W9 g9 L6 Q# K( V! w- d/ @% {& x
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  欧洲研究者发现,好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率,并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料,但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现,排除如运动及教育等因素,经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比,腰围并不会更粗,体重也不会更重。; p2 E1 B( p. Z# b' c$ p
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  实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物质,还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此,一天喝一杯啤酒没问题。
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  “啤酒肚”危害几何; v; ]. [/ r. e0 @& [% V4 t/ d

: O6 a- O: |% T1 F- n  “啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为,腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。
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/ v) L  Y) ^5 x' p7 m  腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。
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  导致上述状况的主要原因是,腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病。
发表于 2008-12-30 20:53:26 | 显示全部楼层
刚吃饭完就坐在电脑前会不会啤酒肚?
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发表于 2008-12-30 22:04:41 | 显示全部楼层
哎,工作之后明显发现肚子有变大倾向,正努力在健身房嘿咻
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发表于 2009-1-2 19:59:35 | 显示全部楼层
我都有啊。。。有点与郁闷啊。。。怎么减也不行啊
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发表于 2009-1-2 20:03:14 | 显示全部楼层
我不想要大肚子
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发表于 2009-1-2 20:08:24 | 显示全部楼层
已经有一点担心了,前段时间生病修养胖了8斤感觉都长肚子上了
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发表于 2009-1-5 01:11:07 | 显示全部楼层
呜呜,我已经有点小肚子了。。
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发表于 2009-1-5 03:06:10 | 显示全部楼层
我的肚子就是座出来的,天天工作都坐着,不大就怪了
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发表于 2009-1-5 13:24:43 | 显示全部楼层
我已经准备放任自流了,不去管他,要不然生活太累了
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发表于 2009-1-5 15:13:32 | 显示全部楼层
看来还是要每天坚持运动啊,,
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