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最全面的帅哥养成记录

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发表于 2008-12-31 00:49:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
我曾经给我的好朋友看我高中时的一张照片,他先大惊:这是你的照片吗?不可能!。然后是说:我现在真的相信麻雀是可以变凤凰的。     人都有某种先入为主的思想,最后看到你,和再回顾过去的你,虽然这中间有些东西是没办法改变的,但是两个极端的不同呈现方式可以给人绝对不同的感官。
0 s/ h5 R# @3 o0 A8 U2 I    以下完全是经验谈,照着做绝对没错哦!- v1 I) s# i5 A- _$ }+ k/ X

  D6 T# ?# k9 b* e0 x: N. Z/ Z1、减肥或塑身(或保持身材)  q, z  F+ z( o1 C
    不管是男生还是女生,这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中,还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话,那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球,很多身边的朋友会给我起一些外号,都特别让人不好受,比如“老爹”
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    减肥和保持身材的绝招:告诉各位,不要相信广告中的减肥产品,相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人,有以下一些要点
' l* p0 d6 l; W* Z1 [% m    (1)不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉,千万不要去吃任何东西,不管是零食还是主食。
' n( l$ ~" I2 j3 S    (2)吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了,但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
) I5 t3 l1 X5 v% t4 e# L- X    (3)睡前三小时不要进食。或者还可以严格到,6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西,睡前进食是增肥的最好方法。
3 E6 v) r6 f1 Q    ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构,不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。
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1 P$ b4 x% c$ k7 ~  p) z    对于局部减肥的人来说,做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉,做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐,举举书本。
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    *水果减肥法是没用的,很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康,也非常容易反弹。一旦你停止下来,你的体重会快速飚高。
3 D: {, F/ Y4 X, Z) n2 y. s    *大部分减肥药都是减去人体的水分,造成体重下降的假象,因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖,体重不是第一指标。* H  M; X3 A- Y8 s
    *从一个大胖子减成一个瘦子,需要注意面部皮肤的保养。 5 x4 |( E% [  l& G" b. y
    *对于过瘦的人,睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人,那真是很难受了,只能说,你可能穿大部分衣服都不会好看。
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2.发型7 q' L5 W( L5 }5 k
    发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划,就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人,也是最初级初等的发型样式。
- P) _9 q  H: E( ]2 s2 ~$ c, E    (1)不要留很长的头发,那样不会好看,除非你真的外型天生很佳。
& I3 t# e  k6 V! Y# n" g    (2)根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长,你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短,一定要把头顶部分的头发抓起来。
4 z1 ^; f5 k) a2 A    (3)常备一罐发蜡,可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。% g  F; L& J) z7 m" j
    (4)如果你的头发自来卷,很难打理,你有两个办法可以解决,第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱(贵的像理发店的那种要上到600、700)。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用,对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。; s: C% w$ v0 Z# e8 O
         有人会说,可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你,对于自来卷的人来说,柔顺是维持不了多久时间的,而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱,当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹,用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的,只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错,如果你隔天没洗头,那么稍微打理一下也就OK了。6 D+ X- I$ W9 @
    (5)戴帽子。上面说了,自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话,你可以戴个套头的帽子,包在头上。找个合适你自己的,颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。
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     *用发夹是比较伤头发的,所以可以定期去做头发的护理1 i$ e, F8 n0 @
     *发夹对短发的持久性非常好,发夹也可以拉短发,而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
, R" m3 t7 U) L; I# X     *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度,请不要轻易戴贝雷帽; ^' q& V& T' `  \/ Y6 d. a
     *如果你戴帽子出门,请注意和你着装的搭配- Y( r$ r4 S5 ^
     *自来卷在夏天可以理子弹头" d* d" E$ W* h6 o3 p3 r7 B, I
     *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。- L9 G3 c7 G' S1 t" d% r9 H2 k; x
     *如果你的发际很高,请注意头发的层次感
/ }1 F/ z% A3 W     *不要轻易相信理发师的建议,他们一般都会给一些很糟糕的建议
3 T% ?# c: Q( `7 _     *不要随便染发,那样会很台或者像太保
0 f1 @8 m# m8 D3 r     *发型如果过于简单,只适合天生的帅哥。你要撑场面的话,一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。/ O6 R% I' Y, @
     *如果你对时尚知之甚少,并且不了解自己适合什么发型,那么千万不要去尝试卷发# n/ u. C6 O8 o5 j8 z  q

4 ^8 Q1 A0 f, b4 b——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。
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3、修眉+ n, V" k4 R$ T' {, W* m2 q
     如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。8 N0 L1 z! s5 d: [& g' W
     有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉,你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。
( r: R& @  ?) `' A( \: n- X     这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄,你去照照镜子,看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了,就去找人给你修眉。
; o7 T1 v8 q9 M0 Q3 j; l    (1)男生的眉毛不能像女生那样修,必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
1 D/ I  c9 S3 i! t    (2)八字眉矫正平,或者向内的凌厉气势,可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术,不能简单修一下。找会修眉的人给你修。
9 f0 c$ g/ K; ]/ l4 E5 E    (3)修过一次眉之后不是一劳永逸的,因为眉毛还是按照原来的地方长出来,所以你需要定期去调杂眉。为此,你当然可以定期去理发店修,当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛$ H+ `- K. v4 m% c
    (4)去大型的某某国际理发店,都会有修眉的店员。如果你去理发,顺带修眉的话,对男生而言,是不需要收钱的。
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     *如果你是浓眉,注意不要把眉毛修淡,这是很好的优势。不过如果已经浓到四散,就需要好好修整一下了。) C# N; g/ w3 x! @0 }( k/ i- {+ ?
     *如果两条眉毛中间连在一起,那更需要修。
5 A3 h. h" P- O$ z$ `! w     *就算你很有钱,也不要学女生那样去纹眉或植眉,如果你这么做了,那么你几乎被毁了...9 A6 R- \! Q6 b4 e
     *剑眉是男生最理想的眉形,但不要过于“剑”了。6 i1 s( M+ F! r) F7 ?, n+ l$ \

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4.眼睛的部分(相关眼镜等)——不戴眼镜的请忽略此部分& [% [4 X4 q) Z' k2 x& G$ R7 V
     我从初三开始戴眼镜。戴到大二大概5年时间。然后我就开始摘掉框架眼镜,起初会不习惯,觉得样子不如戴眼镜好看。后来发现,那是假象……
# u) V: M7 R5 W9 o; l    (1)不要觉得戴框架眼镜还可以让男生很帅——只有天生丽质,本来就非常帅的男生,才可能在戴着眼镜的时候还很帅,比如蒋友柏。: K# m9 X: k% h1 R( u9 J
    (2)只有在你眼睛真的很丑的情况下,才考虑戴着框架眼镜——这是很少一部分人。别以为自己就是这少部分人。; Q/ K# r! U6 T5 C0 o1 F9 ?/ Q
    (3)如果你想变帅,请你立刻把眼镜摘下来。起初你会觉得很不习惯,或者你周围的人都不习惯,甚至认为自己不戴框架比戴着丑。但过些时间你会有所改变。尤其是长期佩戴框架,你眼睛的周围会产生黑眼圈,镜架的支点鼻翼处会有色斑。
; {* u5 r, m/ ?- D( Y! }  D    (4)长期不佩戴框架眼镜,可以让你的眼睛明亮许多
$ X+ a; V$ Y# Z& S5 W( B/ s. K    (5)平时的视力问题,可以靠佩戴隐形眼镜来解决。(我第一次戴隐形眼镜花了我几个小时时间,第二次花了一小时……多戴后只需要几秒钟)
) J% _6 X; i) B) E+ U( s" ?! Y. Q# D    (6)只在非常必要的场合佩戴框架眼镜。. X( x8 Y9 I- p( }
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     *如果你的眼珠黑色部分很小,眼白部分太多。你可以考虑用佩戴美瞳的隐形眼镜来弥补,并且非常有效。美瞳的隐形眼镜价格也不贵,和普通的差不离。只不过美瞳眼镜的镜片比普通隐形眼镜稍厚一点。注意,男生不要佩戴扩瞳太大的黑色美瞳眼镜,那样会让你的眼睛显得很假。  E" c3 s& Q6 ?5 z: ^" [
     *不要经常佩戴隐形眼镜,每天的时间请限定好。空余时间如果不是很必要,那就不要戴眼镜。
0 F; j& ]6 m" s, c5 G0 M     *如果你的眼睛已经到了影响市容的丑态,那么就戴着框架吧
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5.眼睛部分(双眼皮与单眼皮)8 U0 u/ k3 M  {5 h( n6 S
     所有的朋友过去都说我的眼睛是完全无神的,而且看起来又很小,单眼皮。整个就是脸部的败笔。我也这么承认,所以当初才一直戴着框架眼镜。不过后来发现有一些神奇的东西可以改变。   i$ J9 T" F- L( R: o* T( N
    (1)如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看,可是自己的眼睛却是十足的单眼皮,那么有两种解决办法。1.如果你有充足的预算,可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不贵了,而且男生割双眼皮的也很多,我就有好几个朋友去割了,效果挺不错。2.如果你没有预算,可以考虑购买双眼皮贴。每份只要2块钱,可以在许多小饰品店买到,小摊上也有。不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮,保持两个月,不要拿下来,除非自然掉的时候再贴上。两个月后,双眼皮就自动定型了。不信你可以试试( E5 Q7 i. `: o% ~
    (2)还有一些内双的人,双眼皮不明显,很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙签去直接挑动你的眼皮看看,眼睛上面一点的位置,从靠近鼻子一端的眼角开始,分离一段眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮,过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法,挑成双眼皮,并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还可以再挑起来。2 ~/ g" e) T" t3 V

) H( ?  a* V  M3 Y9 T! L, s     *不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了N多分。, v# u$ z6 G' R1 }
     *也有单眼皮很帅的人,但那是绝对的少数,比如金城武。0 a2 ^( j; ?5 G4 [. n7 h6 V
     *有些人,眼皮是时单时双的,那么我告诉你,用牙签挑的方法是绝对凑效的。我每天起床就是直接用牙签把双眼皮挑出来的。7 k- d+ R2 H+ c6 ~
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——自从完成前面两项之后,开始有人说我的眼睛很好看了,并且眼睛有绝对的放大效果。
 楼主| 发表于 2008-12-31 00:50:09 | 显示全部楼层
6.着装部分
6 G, B3 T3 V; `' L! r5 e    (1)如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤,和上身的假两件套。(不过假两件套会整体降低人的质感). P5 X' I# s% R6 v- `# A" O) b7 s
    (2)不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感,主要是靠灰色与黑色支撑的。& ?" p3 e6 u' F  F. h6 U+ _
    (3)不要穿混合其他颜色的暗色系,比如土黄色、大地青等等,这样会显得老气。- m8 ~5 Y) o3 {; [3 P+ U7 U
    (4)如果你要走街头风格或者嘻哈风格,那么会很简单,多看看型男的搭配方法就OK
0 F& d( X) L" J5 ~  z6 O    (5)不要戴金首饰,那样会有流氓的架势; ?  o+ y" a% D  r1 \, h
    (6)平时可以用板鞋来替代运动鞋,这样会增加时尚度。
4 b$ h! E: X# T8 ?    (7)牛仔裤的颜色拿捏要准确,不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
1 d5 {0 Q/ ~" b) d4 }    (8)如果你是刚接触时尚,请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。) l6 t/ E' J$ G0 }, X
    (9)不要穿着休闲西裤,这种裤子搭配起来非常麻烦,而且单穿也不好看。
) d2 T; J' V8 c$ L# K: B$ d. e5 z0 i    (10)在了解时尚之初,不要购买太多奢侈品。* E5 n9 p. H  ~# O' h$ T5 D

! M1 v; L) e, Y     *牛仔裤是万能的,不过牛仔裤的型有很多种,自己揣摩0 H/ R$ E% O; ~3 Q0 a
     *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大,如果你不是身材非常好,一定不要买紧身收身的牛仔裤(包括过瘦或过胖)。绝对不要买喇叭裤(一些特别的场合与搭配方式例外)。/ H3 m' p7 L) v' ^" r6 Y: z
     *如果你走视觉系路线,不在今天的考虑范围内
( {4 H( @0 g4 a& @, `     *不要轻易试穿靴子,这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当,就会显得非常娘娘腔。/ j5 [+ ?* A7 q2 c0 l
     *如果不是正式场合,避免穿扁平的贝壳头皮鞋
9 C3 S4 O3 W2 J  i2 n% Y- f( ?     *可以试试高帮的休闲鞋,对穿着有很大的帮助,并且基本百搭" j  N3 ~1 w- g% i) h" @5 G# i
     *如果你觉得牛仔裤太俗,可以考虑穿着工装裤,那些也很酷。
3 e: i  I& V- `2 N5 e# y' H     *除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子,穿着其他裤子时不可过短,长度最好在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。(也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方式例外的,正式的西裤也不能这么长)
& N3 f' D: r; o! Q; w  W: {6 R# c0 q     *如果你开始懂得时尚,请考虑有质感的东西。) J3 }' N8 ~2 Y0 l- y7 o

3 m# W$ y" p1 Q2 |. T. h) g
4 q8 n- K. z0 d7、护肤8 N, D* X8 k" B: y3 f8 w- [0 f
     脸上的皮肤必须得OK,不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶,比如祛痘,比如补水等等。男生尤其是到25岁以后,如果你不保养皮肤的话,会老得非常快。$ W9 P8 f  P( g$ y: T
     肤质均匀些,尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话,就算你长得不怎么样,也会给人清爽和俊朗的感觉。(当然这一部分,我做得不是很好啦)。
. s( w# B- r3 Y* v$ i" k, I* r     男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤,那么需要给人健康的感觉。
2 J7 H' a7 g5 H4 X     准备一支遮瑕膏,脸上如果有突然冒出来的“污点”,可以在出门前临时用一下。) z+ ?! |' z) H  C  `" @
     如果你还迷粉底,那你的皮肤就完美了。
5 L$ Z7 O: P2 P; x* E9 L3 `! H8 f. @+ W, v     护肤我就不具体说了,这个要说的话太多了。
$ p& H! U) `$ f' u
# c2 S5 J" F& {/ H4 [$ C     *注意你的胡须,不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉,要不然你会显得很脏。除非你修型。
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发表于 2009-1-2 13:27:26 | 显示全部楼层
好是好,就是太麻烦了
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发表于 2009-1-2 14:55:22 | 显示全部楼层
恨实用谢谢你!!!!
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发表于 2009-1-3 11:51:08 | 显示全部楼层
收到,学习了,谢谢
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发表于 2009-1-3 22:19:17 | 显示全部楼层
实用到不顶都不行!!
3 J, Y& d/ x% ~" u: l+ j, Q$ K- O虽然我很多地方都做不到
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发表于 2009-1-3 23:27:37 | 显示全部楼层
支持!再接再厉!
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发表于 2009-1-4 00:26:57 | 显示全部楼层
楼主正解阿.3 ^  R4 Z/ F* s
达人.
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发表于 2009-1-4 02:39:54 | 显示全部楼层
宁可带眼镜也不能因为美带隐形眼镜 那样对眼睛的伤害太大 得不偿失
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发表于 2009-1-4 08:52:42 | 显示全部楼层
不错,很好,支持一下,
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