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====少男保持青春帅气每天应做七件事====

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发表于 2009-1-1 20:38:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
①早晚两杯白开水 0 j& z# g) d$ C6 s8 i7 D
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  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比较快,消耗也较高,男人又往往喝水较少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 $ k3 G9 ^6 |7 o9 q0 B
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  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。 - t9 l$ p4 }) o" d, y

; P1 l$ b4 L( |( u5 H! e②一个番茄 . A: x) y! d) d8 t0 M/ c$ l4 k
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  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 ) l1 z2 C9 Z6 e9 }" e- Z
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③一杯醋
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  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 2 W0 }' q- g; C4 w+ p7 g

7 I( ~0 L9 [# }1 M④一杯酸奶
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( l) T# _! T1 I1 L  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
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4 J3 W) s! T' f1 D" `4 |, _⑤一瓶矿泉水 4 `7 X% `: o/ v/ p

! m* Y/ B. t5 B& g: g6 r  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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⑥一袋茶叶
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  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 4 t9 J2 ?. h6 \! }+ ^- Z
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⑦一个简单的面膜
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  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 : B) p- O1 R9 ], m' T8 G

' i" D# r- a1 n  a, Y" a" j  _) J/ i  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。
发表于 2009-1-2 13:25:52 | 显示全部楼层
噢?超强.谢谢了
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发表于 2009-1-2 14:06:29 | 显示全部楼层
谢谢分享这些经验!
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发表于 2009-1-5 08:43:13 | 显示全部楼层
每天都做面膜????
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发表于 2009-1-5 16:24:14 | 显示全部楼层
天天做面膜。脸会不会烂掉啊?
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发表于 2009-1-6 21:11:32 | 显示全部楼层
嗯,这些都有做,呵呵呵呵
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发表于 2009-1-7 10:06:28 | 显示全部楼层
不错是不错就是麻烦了点
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发表于 2009-1-7 19:19:30 | 显示全部楼层
少男。。。。。。。。。。。。。这里有几个少男啊,。。。召唤少男
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发表于 2009-1-7 21:06:07 | 显示全部楼层
年纪大了,坚持不住了。。。
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发表于 2009-1-7 21:13:17 | 显示全部楼层
我要坚持!!!!!!!!!!!!咱还算少男么~~~
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