坚持做，没有好身材来找我(带图解)

livenly · 发表于 2009-2-22 21:30:59

话说，这个贴子真的很实用！
顶了！
嘿嘿！

joeyhui · 发表于 2009-2-22 23:35:37

很不错的帖子,简单易学,谢谢了!

catlin · 发表于 2009-2-23 00:20:50

方法很简单，就是要坚持下去困难

gsk3005 · 发表于 2009-2-23 13:33:24

支持支持

强烈支持

最需要这种东西了

北京旺仔1 · 发表于 2009-2-24 14:21:16

减肥可以,出肌肉块似乎不够

shgayboy · 发表于 2009-2-24 15:42:22

非常简洁实用，好帖啊

marco19801230 · 发表于 2009-2-25 19:44:50

是不错,不知道要做多久才有效果呢?

两只小老鼠 · 发表于 2009-2-25 20:48:27

很好的方法,不过我是坚持不下来

2WSX3EDC · 发表于 2009-2-25 20:54:29

比较实用的动作啊

gaoshan89 · 发表于 2009-2-26 04:18:39

很好很实用啊啊啊哈

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