七日经济实用的壮阳菜谱你吃了没？

jerry0706yj

七日经济实用的壮阳菜谱

有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
　　
4 y, J3 W; N4 y: R; q    星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
　　
　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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( A* i/ d# |  W9 l0 {　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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& ?+ V2 K, U7 d- }' r　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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( g5 I$ t3 N/ e. y- J9 `　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
　　
' F; I3 _* t  U　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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' f0 `6 r0 ]" j) D　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

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呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

白狼0915

呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

sportflank1118

太平常了，难道就没有海狗鞭，耗牛鞭什么的？

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韭菜俗称还阳草，它和大葱都是温热的蔬菜，暖阳气
6 W* M) B$ A3 T4 T1 B2 H豆腐含有很高的蛋白质，且易于吸收
紫菜和虾含有丰富的锌，可提高精子活力
* Z$ x& T0 J6 V* P) Y+ t+ t牛羊肉等很膻气的肉，壮阳效果奇佳，而且膻气越重，效果越好
9 U6 C* p( Y* ~2 S9 C$ h) D! b鳝鱼是中医常用的壮阳食才，以形补形
- l# {2 L8 P( D6 ~+ H核桃归肾经

紫雨风暴

我非常非常讨厌吃豆制品

wanxiao01

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junnan0

我从小就不喜欢吃羊肉、牛肉的  这下怎么办啊

HTonly

豆制品。。。。貌似豆类含有大量类似于雌性激素的成分。。。。
韭菜别名起养草。。多吃多粗壮。。。。

Beany_IRC

超爱吃韭菜和鱼虾

) k2 [5 E) U9 n8 }0 ~默默红脸飘过～～～