|
本帖最后由 逆轉 于 2009-1-22 15:50 编辑 $ o8 j' y3 L4 p5 X& B3 w* L
0 _0 q; U7 A$ Z2 h: j第一步,先脱裤子哈~
0 P2 @0 P8 N+ J: H ' C% `2 a1 c* Q) Y6 R
F' w8 X# z0 H6 L/ L
! ^9 z. H7 X% _# f1 J ! k% N+ L8 _2 p7 m5 y; Z
+ W- w0 H5 q9 _7 Y) ~6 Z# u然后把手放进内裤里抓抓~
8 i4 } H9 w d5 k0 ]+ | # r4 ^7 G9 \% l, R
+ }& k+ w) H s; g1 X- \" [% `) B. x5 k+ R9 c1 [# n3 p) b
3 c. }$ X# }7 K, d/ a6 K! Q
8 w( ] Y2 S) y, d( n
) y9 q+ Z" ^; A+ Z0 T p( H
2 {# r& D0 X1 s+ P& ]8 u, t' I8 B/ g
& b3 b- r* K9 n1 @嘿嘿,再来压压腿
* D/ C- {) S+ m9 m* j% O
3 n. R! Z; s8 D1 i" W1 a6 y6 P
" B) E2 q d$ Y! z3 I% L( U+ T9 _% h4 {, B5 [" {
H7 t. V$ x- C+ [7 \, x5 ]6 n& R
再做做侧身运动
5 S2 `9 `6 G: A3 ]6 t% l! Y! H- A" C; {
( ^* W. W2 s; Q6 a e- u# A2 o
6 ^! @7 C! S8 `" S1 W& ^9 j
8 {+ ]/ Q7 P# D! a( S( G: F2 P& Y当然啦,还要把身体洗得干干净净的2 r" ^ b; h4 e
4 r+ P' V' Z, E
" J; ]7 A/ G) K& g: m- j
1 ~ G8 y! Z9 G9 B) N" H
$ g3 a5 V% A- q b; ~& s9 K2 ]# @$ R3 {0 J- x! O
" w0 u6 x/ B" p% j5 W$ _6 `+ { k0 ~0 v' T5 ]
最后,来个高难度的瑜伽8 |% }! p- d# h a
6 k. T& X6 ~/ s$ B6 z t3 B2 l$ @( j& ]9 z7 |
- \$ D8 ?' }, ^+ j- z! c) c
恩,我好了。。。哥。。快来~
; S# f, D3 z: m& V5 [
9 d8 |; {% z3 g! X2 `0 y* m |
|