|
荷香糯米鸡:
0 y2 k7 k3 d5 e/ `3 d7 d o- k9 l# j- S
材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油0 Y- g2 m8 w. e8 B7 \' @" s3 _
' V# J' X: ?/ E8 _2 y. _腌料:料酒、淀粉、生抽适量
+ j4 q' i" A' c9 O+ L2 J* V4 K( l# f. ^# ~
调料:蚝油、香油、盐、糖
; |" K; x: h% s- W& j. e; e% m! w' W5 p1 O/ ~, k
做法:8 r0 l$ V3 [$ S# e
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:1 N! \) `. C; ^* ~" K
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
6 l$ l3 b$ L; ^6 v3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
}( a6 h& [/ G& c9 S/ w& K& _4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
, D* ~ q; E, q$ Z8 l+ k' g$ Z! @ v5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
. p% H9 i ^* @8 p% V6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
: q W6 [7 O" R; B B* q7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
7 Y3 i# v2 \8 z5 k0 _0 Z+ P糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
|