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锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健康。 4 {/ L( Z3 m, }
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第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
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第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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8 r+ r4 Z7 W, E' Q, M3 c 第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 6 ]( C! ^' S1 ~- I# @; ~5 P
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! }' P6 A) h7 {0 S' X4 f 第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。 + q. [9 y7 ]$ y+ I( U9 c! ?' r
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5 I P$ a+ A) r% u' A9 D& G' V0 Q 第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 5 n4 }1 |, n7 X3 x# s2 k* D1 A3 R
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第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-27 23:23:32
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