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好习惯可以轻松使你拥有诱人白皙的肌肤: Y: `# [ g9 H, T! |
$ L& Q/ j* {0 @& g. K* z 一 吃一顿营养的早餐。在忙碌的现代生活中，你是否常常忘记或没有时间吃早餐了?为你的身体和皮肤着想，最好每天都吃一顿营养的早餐，它将为你提供一天的活力。
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二随时随地要保湿。那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。
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三 保持平和的心态。精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响，常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。因此，保持平和的心态是肌肤美丽的必不可少的法宝。# X. b" r& k( t' e; r6 s# k# g
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四 每天睡好美容觉。为了有美好的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想。. I9 g; f ]% m9 L- B
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五 一天喝足八杯水。这是很多MM早就知道的事情了，可是又有几个MM坚持做好了?要知道，一天八杯水可以为我们的皮肤提供足够的水分，让皮肤水水的，远离干皮肤干燥。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-30 10:02:18
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