得了艾滋恐惧症怎么办？

笑开怀 · 发表于 2009-2-5 11:07:46

在艾滋病自愿咨询室和咨询电话中，经常会遇到对HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋病）过度担心和恐惧的人，他们中有的人可能有过接触HIV的机会，如嫖妓、注射、工作中的职业暴露等，也有一些人无端地担心公共场所用的电话、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服会导致HIV的传播。一些人由于过度恐惧还出现了“假AIDS”的症状，如：如乏力、体重减轻、皮肤疹子等，更有甚者，因过度担心反复进行数十次HIV检测，辗转就医几次到几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，终日惶惶不安，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。
　　艾滋恐惧症的产生有这么几个原因：一是“恐艾”者对HIV／AIDS相关的知识了解甚少，或一知半解；二是社会上对艾滋病的不恰当的形容，给人们造成了沉重的心理压力；三是少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。

　　解除艾滋恐惧症，可从以下几个方面入手：

　　1.以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。

　　2.规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。

　　3.如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构HIV／AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和／或意见，对减轻恐惧感会有一定作用；同时在国家批准的机构进行HIV抗体检测，明确是否真的感染了HIV。

　　4.与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧的方法之一。

　　5.分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。

　　6.如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。

我都为 · 发表于 2009-2-5 11:45:47

一般的同志没有固定伴侣，估计每个同志做完后都会有些恐惧

清劲 · 发表于 2009-2-5 12:41:03

没办法的事....只能自己小心,不要乱了...
到了怀疑的时候,恐也没用.结果只能六周后才出来的.
在这六周里还是放松下吧.

xiongjunlei · 发表于 2009-2-5 12:49:44

其实说实话也是现在艾滋病越来越多尤其是媒体和网络宣传的不利后果电视里面宣传防艾什么的当然是有利于大家的但是也有负面影响最简单的方法是检查一下所以也呼吁媒体在介绍艾滋病的时候也应当考虑有人会恐惧这种病而且这种病绝症潜伏期太长是最主要的恐惧地方

Ainima · 发表于 2009-2-5 14:00:39

我比较恐惧
但是也不至于这样

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