在艾滋病自愿咨询室和咨询电话中，经常会遇到对HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋病）过度担心和恐惧的人，他们中有的人可能有过接触HIV的机会，如嫖妓、注射、工作中的职业暴露等，也有一些人无端地担心公共场所用的电话、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服会导致HIV的传播。一些人由于过度恐惧还出现了“假AIDS”的症状，如：如乏力、体重减轻、皮肤疹子等，更有甚者，因过度担心反复进行数十次HIV检测，辗转就医几次到几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，终日惶惶不安，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。 3 N. U& B7 J! ~6 H0 d
艾滋恐惧症的产生有这么几个原因：一是“恐艾”者对HIV／AIDS相关的知识了解甚少，或一知半解；二是社会上对艾滋病的不恰当的形容，给人们造成了沉重的心理压力；三是少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。
0 B8 G8 ] B" q
x, _; e& P& o6 ? 解除艾滋恐惧症，可从以下几个方面入手：
9 ?5 o) s8 E, t& h3 n/ g$ ]( ?, `0 W7 `4 p
1.以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。
3 C4 @7 i' w- O& X1 ]2 b* t
' z( Y3 d4 C, H/ f& x 2.规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。 9 e/ j1 w3 i6 Z
* ]$ g a* |. D6 M
3.如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构HIV／AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和／或意见，对减轻恐惧感会有一定作用；同时在国家批准的机构进行HIV抗体检测，明确是否真的感染了HIV。
) C% w" c8 C. V" F1 A3 J% R9 O" Y) G8 `3 I1 i5 Y. `. z O$ a7 ^+ Y z6 N1 Y
4.与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧的方法之一。 ' b3 k5 C- Q% H2 e/ h2 O1 `7 ]
, t d: u' R! d- ~1 V5 f 5.分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。
: ^2 Q, L$ m6 F6 P4 k
+ R. ]7 y0 [0 |& }: v 6.如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。 |
狗仔卡
发表于 2009-2-5 11:07:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-2-5 12:41:03