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粉蒸牛肉

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发表于 2009-2-6 13:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
【原料】:
8 k; w+ o  w7 y! |* k7 d主料瘦牛肉370克,大米75克。调料植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8克,料酒13克,豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。
) {) n/ a3 ^' r2 l5 _0 q
3 b, ^: Y% [! K0 B  Z2 s! H【做法】:
' e0 G2 D' Y5 d9 L/ n(1)大米炒黄磨成粗粉。- h. [; [+ F- r# _3 I. R5 d
葱切成葱花。6 G! C' b! w# P8 k
豆豉剁细。- x5 }' V3 b6 @6 Z- ~- B
姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。! s2 z* r% L* F! i9 F6 _  j
(2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀,放入碗中上屉蒸熟,取出翻扣盘中撒上葱花。3 ]/ J  V8 i! n
另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。
 楼主| 发表于 2009-2-6 13:33:35 | 显示全部楼层
牛肉营养丰富,是增强体力的好食品!
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发表于 2009-2-7 21:20:25 | 显示全部楼层
谢谢楼主,好人一生平安
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