男士三天排毒全攻略

秀策 · 发表于 2009-2-12 00:42:38

如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧！

第一天　　早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
　　午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。
　　晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量。
　　第二天
　　早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
　　午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
　　晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
　　第三天
　　早餐：白粥半碗。
　　午餐：白粥一碗，寺院佛中宝。
　　晚餐：瘦肉粥一碗。
　　每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
　　水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。
　　想使用这个三日食谱的先生们，因为吃的少，的确会很容易饿，也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。五一的三天大假就是个不错的机会！

jetsm · 发表于 2009-2-12 01:00:31

哇，好是好。就怕把我给饿晕喽。
呵呵。

lin0lin0 · 发表于 2009-2-12 01:34:06

xiexie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

liyou123 · 发表于 2009-2-12 20:08:45

这样做真的有用吗？

jolin0723 · 发表于 2009-2-12 20:39:19

谢谢真的是有用吗~~~~~~~~~~~~~~

千年花开 · 发表于 2009-2-12 21:22:32

这像是减肥餐不像是排毒用的

转瞬即逝 · 发表于 2009-2-13 01:18:24

既减肥又排毒，两全其美的好办法了

yumoou1 · 发表于 2009-2-16 03:24:48

这样做真的有用吗？同问

lovingjun · 发表于 2009-2-16 10:06:15

真的可以排毒吗???????????????谢谢

xiaoji1989 · 发表于 2009-2-16 14:08:06

会饿死的。。。。

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