从丑男变帅哥----最全面的帅哥养成记录(转)

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1、减肥或塑身（或保持身材）
# l0 g/ }  J+ c- z    不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹”

    减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以下一些要点
    （1）不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉，千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。
    （2）吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
    （3）睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。
( e) r/ [" E4 V2 N    ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。
! K) O1 W5 D- j2 I2.发型
, v- P/ v: g0 o+ i7 c' m# o7 Q    发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。
    （1）不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。
  U; f9 q$ P) }4 I% V1 L: q9 Q    （2）根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。
    （3）常备一罐发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。
    （4）如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱（贵的像理发店的那种要上到600、700）。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用，对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。
7 P  ^' z: Z7 I/ y         有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。
7 l. E. Y# U; ?4 [- Q    （5）戴帽子。上面说了，自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话，你可以戴个套头的帽子，包在头上。找个合适你自己的，颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。

9 i3 q3 r6 V# m1 t8 z     *用发夹是比较伤头发的，所以可以定期去做头发的护理
) E! l' `! Q- z! K2 U! Z  q8 `" h* y' }     *发夹对短发的持久性非常好，发夹也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
2 b) W. R& V: L* v     *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽
! F/ r! i- ?3 O8 Z8 c     *如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配
     *自来卷在夏天可以理子弹头
     *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。
5 G7 Q! ^( Q- d     *如果你的发际很高，请注意头发的层次感
     *不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议
     *不要随便染发，那样会很台或者像太保
! x3 Y0 r) L& W1 R+ |     *发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。
     *如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发
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# P  h* G: G* T7 ^+ C- v——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。
3、修眉
% g& m$ ^+ p0 }     如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。
$ r6 ]! y% X3 T. U     有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。
     这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了，就去找人给你修眉。
: W. q/ i8 @/ N: |/ l: S: X$ a! e    （1）男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
    （2）八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术，不能简单修一下。找会修眉的人给你修。
    （3）修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出来，所以你需要定期去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛
# e, a$ H+ M) o& d( w( Y$ c1 M  G    （4）去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带修眉的话，对男生而言，是不需要收钱的。
6.着装部分
    （1）如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤，和上身的假两件套。（不过假两件套会整体降低人的质感）
$ y! z% D6 x. n# |6 r$ `    （2）不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。
    （3）不要穿混合其他颜色的暗色系，比如土黄色、大地青等等，这样会显得老气。
    （4）如果你要走街头风格或者嘻哈风格，那么会很简单，多看看型男的搭配方法就OK
    （5）不要戴金首饰，那样会有流氓的架势
    （6）平时可以用板鞋来替代运动鞋，这样会增加时尚度。
, q7 c% s- i1 y) S# x6 ?    （7）牛仔裤的颜色拿捏要准确，不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
    （8）如果你是刚接触时尚，请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。
    （9）不要穿着休闲西裤，这种裤子搭配起来非常麻烦，而且单穿也不好看。
1 `3 R* \! Q  S* D    （10）在了解时尚之初，不要购买太多奢侈品。

     *牛仔裤是万能的，不过牛仔裤的型有很多种，自己揣摩
     *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大，如果你不是身材非常好，一定不要买紧身收身的牛仔裤（包括过瘦或过胖）。绝对不要买喇叭裤（一些特别的场合与搭配方式例外）。
$ @) K  |1 I  W' q0 i- I/ W     *如果你走视觉系路线，不在今天的考虑范围内
     *不要轻易试穿靴子，这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当，就会显得非常娘娘腔。
8 W( H1 C3 R' t0 N! Y     *如果不是正式场合，避免穿扁平的贝壳头皮鞋
     *可以试试高帮的休闲鞋，对穿着有很大的帮助，并且基本百搭
/ ~$ z+ R$ s/ C9 V. H: W. d     *如果你觉得牛仔裤太俗，可以考虑穿着工装裤，那些也很酷。
7、护肤
     脸上的皮肤必须得OK，不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶，比如祛痘，比如补水等等。男生尤其是到25岁以后，如果你不保养皮肤的话，会老得非常快。
: u5 D! e+ N, U9 ^     肤质均匀些，尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话，就算你长得不怎么样，也会给人清爽和俊朗的感觉。（当然这一部分，我做得不是很好啦）。
     男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤，那么需要给人健康的感觉。
: S: O: z) h/ m- F/ ?- N     准备一支遮瑕膏，脸上如果有突然冒出来的“污点”，可以在出门前临时用一下。
9 A! {  ^9 B0 T+ b0 Z9 ~     如果你还迷粉底，那你的皮肤就完美了。
     护肤我就不具体说了，这个要说的话太多了。

     *注意你的胡须，不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉，要不然你会显得很脏。除非你修型。

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# u/ R7 c/ ~# |& v; E   沙发，我好厉害！

xixilove8

呵呵

) r4 U/ n7 w% y; o2 r虽然现在用不少
, \, _+ h0 _/ U' y. e8 N5 c
老了再弄不迟吧

bluebell

恩，很多建议哦
有些还是很实用的

leon2006

受益了，虽然在这里看过的，嘿嘿

ambidextrous

皮肤护理真的很重要，我当年就是因为没有护理好，所以现在要花更多的功夫。建议每周做一至两次补水或者舒缓的面膜，效果会很明显。

asdasdasd3

比较笼统 不细致 只能给绝对初学者

featherred

这个写的不错，收藏了

lanjin

收益良多啊  楼主是达人

樱花祭2008

写的不错呀~~达人啊