东北菜系列之伊春菜系：芝麻蕨菜

绥化男孩

菜系及功效：东北菜 便秘食谱 清热解毒食谱
, q8 w  u7 X* i- m: v* U5 K2 i2 j口味：麻酱味      工艺：拌
芝麻蕨菜的制作材料：
7 q  y, w2 v' B' f主料：蕨菜500克
辅料：花生仁（生）50克,芝麻50克
调料：盐5克,味精1克
* c* K4 ^' ~# ^/ q5 L芝麻蕨菜的特色：
- j* E" ^: R; {蕨菜滑嫩适口，花生芝麻香味浓郁。
# f$ ^7 a( E1 M* }# W教您芝麻蕨菜怎么做，如何做芝麻蕨菜才好吃
1. 用盐脱盐的方法，用盐水将蕨菜泡3 小时，然后再用清水漂洗5 次，切成3.5 厘米段；
2. 将蕨菜段下入开水锅中氽一下，然后捞出沥干水分，放入凉水中过凉待用；
3. 将花生米、芝麻分别炒熟，晾凉后压成细面，加少许盐和味精拌均匀，即成花生芝麻盐；
$ f1 A7 E, a+ D7 F6 @4. 将蕨菜捞出沥干水分，加入调好的花生芝麻盐，调拌均匀即可装盘。

芝麻蕨菜的制作要诀：
1. 一定要将蕨菜中的盐份尽量脱干净，否则会造成口味过咸；
2. 花生米、芝麻仁要炒熟，凉后才易压成面，否则不易压成面，易粘在一起。

3 K3 i2 r5 k' o$ n小帖士-食物相克：
, A/ o: E/ y4 R  g花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。