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东北菜系列之赫哲族菜系:糖醋三文鱼

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发表于 2009-2-26 22:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系及功效:东北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
  M" P  o* k- R1 d口味:糖醋味      工艺:炸烹
8 |+ |+ ^0 Y5 t# w8 ^" t糖醋三文鱼的制作材料:% M2 `# m# }3 E% J' ^
主料:鲑鱼750克
6 h4 [1 ]) e: D% P辅料:竹笋25克,胡萝卜25克,菠萝25克,豌豆20克
7 {$ D8 H2 l" w( q- J, C3 |调料:大葱15克,大蒜(白皮)15克,姜10克,料酒10克,白砂糖25克,醋10克,盐3克,味精2克,酱油10克,番茄酱30克,香油15克,淀粉(豌豆)25克,植物油50克2 |" c' c- {5 |9 e8 `
糖醋三文鱼的特色:/ m5 e/ \1 ]2 E# V& Q0 |4 G9 c& v$ I
造型美观,色泽金红,外焦里嫩,醇香味美。2 {3 ]7 U" ?9 v/ b. r0 L9 y( @
教您糖醋三文鱼怎么做,如何做糖醋三文鱼才好吃
) v5 Q% ]; }' S6 z' Q& U1.将大马哈鱼肉劈成长方形,在其内侧剞上深而不透的蜈蚣状纹花刀,拍匀淀粉。将竹笋、胡萝卜、菠萝分别洗净均切成小丁。
$ q) h  @  x' Z2.炒勺内加宽油,烧至六成热,将鱼肉花刀面向下入油中炸成型捞出。待油温度升至七成热时,再下入鱼,复炸至外酥里嫩时捞出沥油,花刀朝上放入盘内。 # c8 N$ H; V. j& l
3.炒勺内加油40克,下入葱丁、蒜丁、竹笋丁、豌豆粒、胡萝卜丁、菠菜丁、姜末、料酒、白糖、番茄酱、酱油、醋、鸡汤200克、精盐烧开,加味精,淋入香油,浇在鱼上即成。
) u7 W, m; s8 [1 c' l' U" d) ^% s  \' C& `7 o0 B2 e4 x2 g* ^
糖醋三文鱼的制作要诀:
2 h7 O/ g; l! S3 X$ ?因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克;三文鱼又称大马哈鱼。
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