|
用料:
0 x5 h5 }8 ?0 @8 B3 ?0 v- V8 ~ 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
6 }& `0 V. ?) w7 z" P" d6 d2 t, j ~6 M( S0 V, t: q" g
9 T. m' ~: P! g. E2 a4 E- v
做法:
3 U' d3 y% j4 Q$ a4 | 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
8 ?; n3 F3 E& r8 e0 X* D) M+ x
' e6 B, V- A$ }, } 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。' s' K' V; O. ? _, ^' f
- @8 M# v; g+ Y" B, f) ? 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
6 Q+ a/ S# I. w1 C! I1 w; L& W! o9 I1 N$ _( B
4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
1 W l% U: e& H/ @
# V: p' `9 }* [. T' a! f 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。- w: o* e6 g! A4 \* j0 ?! z
$ [& V5 O; m# g E; m) j
6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,( ?0 ?; O; }2 n; a
3 {1 }; x1 A' T1 U& A% N
7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。% ~; B; B8 a% t3 s* H n9 H6 `5 T7 l
; Z! h' R! C& u3 F0 H( `
8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
/ R1 H* K3 `8 t3 U* G- T2 _, R& S( G2 p0 T' b2 `; [7 ?" `
9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
|