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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。
4 {8 a5 Q% D4 ]( T6 w" T# j 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； ) O( k4 x) Y% |' C4 B u' U8 Y J
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
7 Z {" Y* }- o" Y- [3 C 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
, C+ @+ i3 Z4 ~1 k* b" Q2 y8 q, h 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
2 [ ?3 i# I/ Z3 R* ~ ? P+ V9 w 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
, e: J% B/ S# b; ]7 s) I; v, Y' j4 m 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
1 i: M4 {3 A9 l' h3 Q* ~5 Y6 @ 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
+ c V: E# B# i+ l+ S% Y: E7 h 8.疲倦时暂时别喝为宜； ' a' v* M( F# Y5 H
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； ) `; }, z+ {$ q! ?( d4 }
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58