|
|
|
聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。# A. X6 X+ x7 g$ N3 i
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； * U% h/ Y, j$ L( ]7 _
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
. Z; V# o! I6 s/ V1 M( P- q 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； - r- a7 z& z d
4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
; ?9 @9 S3 \* d+ B. {% l2 h& S9 V 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
/ m+ ?4 k* j! @ 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
" ^$ i/ M9 g, } 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； ' I# F$ U* P! ~/ ^8 Y" H3 F6 [
8.疲倦时暂时别喝为宜；
, n# U1 o: x2 j) | 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
& a4 V6 j* Z" p& m# m v1 @) z 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
|
狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-3-24 01:58:58