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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。
% J, ]# _6 @0 y4 ^ 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； ( S& j( M, _+ d) f7 J M& ]
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
4 G+ T% W7 C H( P 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
# n) [5 a, s0 c# I1 F8 K% y! w 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；9 e+ S9 {9 I' F
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； & z" m3 T4 c8 ~' ~ [+ c! ] M4 I& Y9 o
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； * J3 y/ n/ G7 c# b( k4 f( H0 X
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
* S& W3 a7 b# ?6 S3 k) i* w; u0 S 8.疲倦时暂时别喝为宜； ( D8 J; L8 n/ ^( r( R3 R+ l% x( Z
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
7 f3 D( y* R, Y" P, ]% `' B# |' N 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58