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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。! s/ j) d$ b; `7 j" f+ F9 n* B
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 5 t, V) _6 y! u; _$ U6 v
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
4 S& f! @; t9 L4 C 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
; m; K- f& z! [: M 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
8 H9 }7 `) ]. j) @+ q/ P 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 3 \, e4 Z# w [: K0 }8 P
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； c7 [3 Q1 W: H8 [9 H: j* L) d& i
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8 B' l x& w6 ~; h" I 8.疲倦时暂时别喝为宜；
" s2 v: `7 B6 m9 L 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
, J5 A# Q! I0 b/ g3 P1 P# A 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58