急需减肥

陌染

请问一下,对于每天都好要喝啤酒而且还喜欢吃肉的人有没有独特的减肥办法呢

新窝

吸脂 我就打算这么干了 没办法

瘦哥哥

肥胖体型不容易减下去,,喝水都长肉,更别说啤酒.....
一般饥饿疗法,,加足够运动量可以控制体重,,蛋白质一定要补充够

tianzhiyi

楼主，我估计，除了吸脂，好像没别的办法，喝啤酒，大家都知道：那是液体面包，还怎么减啊

福娃晶晶

你这样没法减下去

laoyue

每天只喝2ml啤酒,吃1g肉好了

ew123

# p& R  }7 b2 v+ o: U6 q0 l3 D吸脂反弹很快
0 ~4 [) X7 g# y& y& |6 J% x
饮食是健康的核心  还是改改饮食习惯吧  如果有时间 睡前走1个小时以上比较好 饮食不变 很难减
: p' I5 H, N( T- R, _+ s# K9 Z  S
一份麦当劳的套餐 要在跑步机上耗2小时 何况你积累的东西
) s- V  A- w, ~7 D. A1 p8 R' u
4 H- Z0 T! Y0 u2 @人每天也就2000多点的基础代谢 还是注意饮食加运动吧 吸脂不改变习惯 反弹快还能超过手术前体重