找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1307|回复: 1

现代男性保健十注意

[复制链接]
发表于 2009-4-10 20:35:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
胸口痛一定要去检查。
/ J- u6 k; C- a/ z2 p* a! t  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
) ?9 O: Y: _! {& ?2 u) e* Z: [      注意隐秘的睾丸癌。
, {+ U; P/ a, b7 i      20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。 1 K: x: t) W( x  E. V+ p
      改变几年都不去医院的坏习惯。 / R' `& @( `6 i1 B. n7 ^& ~% e
      许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
( V; G& F! C# k+ m9 C7 E      尽量少吃些油腻和油炸食物。
! T2 s& b& ?) q# y2 s+ b      男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 ( ~+ p* ?- D: L( e8 O! L
      还是不抽烟为妙。 # d7 B! @! f1 j
      吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。 4 l) }' x( @8 t2 A
      关心自己身上的痣。 . X7 ~( K0 G1 u+ N! f* a0 N; T) V* S* r
      如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。
0 w9 c) }. B% W3 N      保持一定的体力活动。
0 @: {$ \1 L) D" ?- d+ E* v/ w      体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。
- E' d1 o2 I0 n0 L( y: B      别忘记高血压的威胁。
$ ~" `; B7 G/ ~% q& u8 W      高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。
( g+ _: K: h: t/ N  w9 @      入厕时间变长得当心。
5 L) T4 t" D8 A8 E0 I+ }      男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。 - g" ^8 U7 ~5 a- H, r# e
      了解家族病史很重要。
6 I5 g1 a* M. _3 _      许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治
发表于 2009-4-11 11:17:19 | 显示全部楼层
值得关注,多谢楼主
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-12-15 23:00 , Processed in 0.055347 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表