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花椰菜) I* u' _* V& e9 U& h
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哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
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0 {1 C( ?) O! l, P$ i 烹调后的番茄
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哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是,生番茄没有这种保护作用,番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。 K* C' n6 S" @# ?' h
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牡蛎
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- C: Y: K- d2 k; F1 n+ t, g 两个到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。9 p) O( k* M9 i* v
% e7 x- ], m/ C' n7 m+ w3 ?( A/ f 花生酱+ \2 U1 u4 r4 `% w0 {
# \+ ~. R, e2 Z* w7 \ 无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。
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西瓜$ ]2 c4 ?2 a8 p; Y3 a
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55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-12 00:02:34
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显身卡
发表于 2009-4-12 15:36:44
