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适合男人享用的五种最佳食物

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发表于 2009-4-12 00:02:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
花椰菜
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7 d2 K; W7 j8 P  哈佛大学的一项新研究发现,十字花科蔬菜,如花椰菜(俗称菜花),能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。. U3 f# y1 Z3 K/ r/ c
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 烹调后的番茄
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  哈佛大学研究发现,每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是,生番茄没有这种保护作用,番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。
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     牡蛎- l# n' O' K& S! k8 E

" W$ S: ]. s6 m; Z" Z       两个到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。
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 花生酱
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  无论男女,心脏病都是第一杀手,但是,男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言,花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。
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  西瓜
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  55岁前,男性比女性更易患高血压。研究显示,富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克,含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。
发表于 2009-4-12 01:04:15 | 显示全部楼层
牡蛎
, y7 A* Z  Q9 L我喜欢,嘿嘿
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发表于 2009-4-12 15:36:44 | 显示全部楼层
牡蛎俗称“肾黄金”对男人很有好处的,呵呵
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发表于 2009-4-12 17:22:39 | 显示全部楼层
不管什么都一样,过犹不及
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