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actor982003

8、减肥妙招
& M4 t  @$ o" f+ \/ ^3 h　　先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果!(三餐饭后食用效果更佳)。这个方法可以促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，但要适量，因为优酪乳的热量也很高！
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" @8 u' o) |) Y  o6 ]- n- F0 \2 O7 [　　先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果!(三餐饭后食用效果更佳)。这个方法可以促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，但要适量，因为优酪乳的热量也很高！