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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。& s, P0 |( I3 t L4 ~6 u
1 \/ I" s" \% n1 K! A: N" f" ^+ B1 戴「表」睡觉。
0 I5 V$ ?- t+ G6 C& B% _3 ]有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
3 u" ?, s: T: d: k0 @* J2 f一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。/ Q O0 ]$ O. ?' q, D/ v6 t& {0 i c3 U
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3 戴「罩」睡觉。
h2 N; T% Y0 Y$ _ {美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。& T1 e# ~9 j" v# J
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4 带「机」睡觉。6 v% y5 o& h* U# K2 u1 O; n
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。
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4 U% N9 m2 W7 v7 c5 带「妆」睡觉。+ X5 i# I8 b, s3 s2 n1 k* F, l
有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。
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9 R! q* w5 D& j; F6 带「别人的老婆」睡觉。9 L. ]6 f5 Q e4 A( z- }
) r$ D4 _- b; j# f千万不要带着别人的老婆睡觉,有可能睡着时被别人打死! |
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