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本帖最后由 隐形的翅膀 于 2009-4-15 18:04 编辑 , L2 f3 F4 L7 x: s! V# V
& v4 U1 y- J5 Z, R增强阴茎硬度的两个方法7 D! S" }* J( v Y" J; x' q5 l
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 ; q: [, K( I( m. l9 ? p
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A、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 : p* k( ]6 |6 ]3 X$ ?) Y
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B、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 ' ^ L: `& Z7 V, t' K
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*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
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*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能! |
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发表于 2009-4-15 17:08:21
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发表于 2009-4-15 20:26:40