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本帖最后由 隐形的翅膀 于 2009-4-15 18:04 编辑 9 ^0 k8 e/ G( t! r3 r$ Z6 h3 X( ]
$ A/ I/ l( I! O4 d增强阴茎硬度的两个方法
1 B$ f+ f/ [! i. O最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 & d4 ], z0 r0 v% ^; h2 q4 u
( V6 x4 K8 W/ ]" L( D% Y A、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 / L2 y% Y+ }- V4 `$ T, b
w. u7 N! c3 f1 ^! F
B、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
( ]4 R) V! G2 y/ W, A
' c4 `) J0 B+ }1 @% D *强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 2 G" \3 l8 J+ Z9 l
) H3 _0 E' y' Y. u, D *晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
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8 ~' W+ V; R3 a! j *为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能! |
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发表于 2009-4-15 17:08:21
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发表于 2009-4-15 20:26:40