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本帖最后由 隐形的翅膀 于 2009-4-15 18:04 编辑 $ q8 r. R. v1 F
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增强阴茎硬度的两个方法
4 |3 x% t- \1 _4 {4 A最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 ; A U+ A) R; |* v7 X1 W
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A、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
* P; ?. n( }+ ~7 Y+ @1 o, e* S ) }3 G2 f# w8 T5 G) r7 O3 ?% l
B、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 # b9 b7 J- V! O2 I' d, b
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*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 7 G9 O+ L6 Y9 D- S6 f5 g/ L+ }! u
( A( E# B* q' t9 @" ? *晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 % j$ K, \7 C6 b, K! i% Q; Y
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*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能! |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 17:08:21
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发表于 2009-4-15 20:26:40