增强阴茎硬度的两个方法

大连酷诺儿 · 发表于 2009-4-15 17:08:21

本帖最后由隐形的翅膀于 2009-4-15 18:04 编辑

增强阴茎硬度的两个方法
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
　　
　　A、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
　　
　B、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
　　
　　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　
　　*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
　　
　　*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能!

隐形的翅膀 · 发表于 2009-4-15 17:57:37

呵呵，受教了，多谢楼主

frog4361 · 发表于 2009-4-15 20:26:40

这有用吗试一试吧

warrain · 发表于 2009-4-16 16:45:22

会有用的，这种锻炼的方法比吃什么药或者补品要好多了

袭性 · 发表于 2009-4-17 12:45:41

我也想试试楼主说的那些,呵呵,多谢了!

青瓷面具 · 发表于 2009-4-17 16:48:53

呵呵，受教了，多谢楼主

若即若离的伟伟 · 发表于 2009-4-18 22:43:28

学到了很多！！！！！！！！！！！！！！

若即若离的伟伟 · 发表于 2009-4-18 22:43:45

学到了很多！！！！！！！！！！！！！！

卡卡小白 · 发表于 2009-4-19 15:30:02

受教了，多谢楼主

lnsyfk · 发表于 2009-4-20 03:29:33

真是太精辟了哦！

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