不老传说

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潘迎紫 玉婆有术 终极抗老
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妖龄：61岁

# W- i' q( p# i  D: k不老传说：近日众多潘迎紫的粉丝们都在强烈要求《艺术人生》请潘美人参加，谈谈她的驻颜心得。这位曾出演台湾版《神雕侠侣》里小龙女的美女，在 现实中果然也如小龙女一般青春不老。你要是看过她从30岁到60岁的对比照片，就不能不在脑袋里生出200个惊叹号！刁钻的人最终找到了她的衰老痕迹— 手臂皮肤有点松弛—天哪，对于任何女人来说，要是61岁还能让容颜保持得像她现在这样，就算手臂皱成干黄瓜也认了！
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% b1 }8 w7 i$ R. i- W黎姿 水润不输少女
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妖龄：37岁

不老传说：黎姿最近有点背运，她在澳门担任某酒会嘉宾后也被卷入游说女艺人陪老板的“淫媒”丑闻。或许人长得美，又深陷娱乐圈，就难免被泼到这 样的脏水。更何况黎姿自从《金枝玉孽》之后大红大紫，作为TVB的当家花旦之一，十年来容颜仿佛没有经过岁月一般，娇美如故。这样一个让男人垂涎、让女人 妒忌的美女，怎能逃过是非？
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徐若瑄 嫩得能挤出水来
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妖龄：33岁

; Q/ B6 H3 U: C- i$ C' g不老传说：徐若瑄最近在巴黎香奈儿秀后，在设计大师拉格菲前俏皮嘟嘴，还撒娇地称：“我被香奈儿彻底打败了，怎么办？”不知拉格菲爷爷当时是什 么心情？徐若瑄15岁出道的时候，媒体叫她“小男生杀手”，20岁的时候又改口叫她“男生杀手”，现在30多岁了，就变成了“男人杀手”。她有一双无辜的 大眼睛，电死人不偿命，拥有性感与清纯的极致反差和蛊惑，男人见她无不人仰马翻。

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赵雅芝，白娘子的化身

妖龄：53岁
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不老传说：赵雅芝在《上海滩》里扮演的“冯程程”，那种大家闺秀的娴雅气质，至今令人回味。难得的是，在二三十年后的今天，赵雅芝仍然保持着当年的模样，岁月在她身上似乎没有留下多少痕迹。

赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。“这个过程，我通常是边看新闻边完成，不觉得有什么麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反对这种做法，适当的运动完全可以减肥。”
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; k( Q4 y7 m- W' p1 f美丽配方：有氧体操+均衡营养+把老公当成男朋友
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$ S$ I0 k  }( K& y' p$ A美丽语录：“肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。”
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巩俐 大陆电影的超级女星

! @; ]) r2 o4 F" [2 u妖龄：42岁

* l) a' o; m7 y8 }( k. c! B“菊花都绣好了，总要开一回。”《满城尽带黄金甲》里，巩俐眼神决绝地说出这一句对白。细想一下，张艺谋果然是最了解巩俐的人，从《菊豆》、《秋菊打官司》，再到《满城尽带黄金甲》，除了她，还有谁当得起“菊”的美名？

巩俐出门必扑蜜粉来隔绝脏空气，每天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是日常的保养步骤：化妆水-眼霜-乳液。巩俐每天一定使用眼霜。她说：“眼部的肌肤最细致，也是最不容易保养的地方，当然要多花点心思照顾。”她的另一大秘诀是喝汤：“喝汤有很多好处，例如增加饱足感，食量自然变小，不用担心吃太多发胖，而且汤里面营养丰富。”

美丽配方：蜜粉+眼霜+喝汤

美丽语录：“我很喜欢研究煮汤时加不同的中药，那样对身体会产生不同的好处，效果很不错。”

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3 ]+ ]+ A& e' o% f8 A蒋雯丽

$ D8 O2 }3 T, O: e* y3 X8 Q- ?妖龄：39岁
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0 [2 H2 v* A# Q# m蒋雯丽的特别来自她自身的独特的气质，她的安静，清澈，淡雅，她的角色……
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现在则是位成熟的母亲
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蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：

' P0 o% h1 i' z4 U# c* t* l' q秘诀一：早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。
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秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。
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秘诀三：享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

) O8 x# k' a2 q7 Q秘诀四：切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。
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* z! o9 w- @5 G秘诀五：生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。
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妖龄：42岁

, O) j7 u1 i  s散发成熟气质的周海媚

. _1 z% ^/ r2 p7 Q0 |夹书丰胸

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

. K2 V, ?& M" Z: s  U招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
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) }' \; E9 ]8 T1 J1 H刘嘉玲 软硬兼施俘虏梁郎
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" F- v# Y% m6 `; ?9 o- x2 @妖龄：42岁

$ A- R' r' q* d' X' f修炼手段：想当妈妈又久难怀孕的刘嘉玲，最近把更多的精力投向了自己开的酒吧。应该说她从来都是个聪明的女人，她眼神精明笑容璀璨，没唱过多少 歌也没演绎多少电影，却成为娱乐大锅不断翻炒的佐料。广为称颂的马拉松爱情终于有了圆满的大结局，只是这段感情背后有多少不为人知的疼痛？或许刘嘉玲的手 段很简单，痴情加等待加软硬兼施，好在，梁朝伟骨子里还是足够传统，这段感情才有了如此高昂的桥段。