重新单身，正视性需求

fangniu

恋爱三四年，结婚五六年，一心以为这个枕边人是终身伴侣，怎知突生情变，不到半年，感情就由枝繁叶茂变成枯树一棵，11年的相亲相爱以分手收场。
　　旁人以为我性格潇洒，很快会适应下来。但是，放下十多年的感情固然不易，羞于启齿的性需要更令我难以面对。
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/ z( `( l9 F2 l& k　　最新发表在香港《明报》上的一封来信，道出了很多突然恢复单身状态者的痛苦。

+ \5 T) A7 T! X; J5 Z5 G$ d  A+ c, T　　在旁人看来，离婚也好、与相恋多年的爱人分手也好，最大的伤痛只是情感割舍，却少有人留意他们的性需要得不到满足的痛苦。对此，香港明爱屯门综合家庭服务中心性治疗师古锦荣指出，本来有规律性生活的夫妻或同居男女，一旦与伴侣分离，性生活没了固定对象，一定要做出相应的协调和适应，否则不仅会导致单身过程中身心的不愉快，甚至还会给今后的两性交往带来阴影。

( K! w/ z/ Q: j7 U9 {　　古锦荣指出，女人的性爱建立在情感之上。与伴侣分开后，因为情感对象缺失，她们的性需求也会较少。有的女性甚至在自觉有较强性需求的时候，用理智排斥这种感觉，压抑身体反应。

& X/ v3 C- A/ t　　其实，无论男女，性需求的生理反应都很难自控。不敢面对它，就会让这种心理状态反映到生理上，让女性出现性欲低下的症状。在情感上，那些自觉在前一次感情经历中受到伤害的女性，则可能因此排斥异性，走入两性交往的误区。

　　对于男性来说，面对突然脱轨的性生活，他们虽然看似有较多选择，但在权衡了道德、个人价值观及生理需要之后，绝大多数人可能令自己陷入危险处境，如因为发生一夜情而产生心理、生理压力，或者因为拼命遏制性需求而导致性能力衰退等。
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% Y! d2 M; X( P4 X2 K　　美国著名时尚健康网站“iVillage”的专家杰尔梅·若德尼指出，突然单身，也要有自己的“性修养”：

( o6 {- \; U: j# V) Q　　第一，安全最重要，学会爱护自己身体健康是最基本的要素。

3 |/ s& ~8 l1 _　　第二，承认自己的性要求，有选择地与异性交往，并以寻找一个相知相爱的人为两性交往的目标。

/ B8 |5 J3 ^# c4 a  G1 B　　第三，尊重新伴侣的性感受，不要将他/她的性能力与前任伴侣比较，以委婉的方式表达呵护和喜爱，分享全新的性体验。
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　　第四，必要地设防。尤其是女性，如果不是自己心仪的人，不要跟他单独晚餐；如果不准备跟他有性关系，不要答应去他的住处小坐。女人要在性关系上学会保护自己。

muzhoul

这似乎不应该发在G网上吧……

baobeilang0123

很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路