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东北乱炖

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发表于 2009-4-27 10:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
5 E' w* R% G( P0 N5 ~
材料:3 O8 B' u4 D+ s! N1 @/ z* i
    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
' ~$ V( `7 x, \# f9 b) C
, n' V( k- q4 f# L8 j8 t调料:8 {; }7 ?/ b7 c* O+ _
    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
1 G& X( _/ u: c- I* J+ g0 B6 [5 S! Y0 r4 w1 X+ o
做法:
) y9 x9 ]6 e# d% ]3 D4 h( o9 w
9 h' Y, B( |" @' R) a    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。# e, _0 B8 O) v. _: Y

' g$ G' t$ W8 s% ?0 G$ O    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。* K7 g9 s/ @4 E9 O  v& V

% \8 ]# ^0 }$ [) R9 k0 g    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。
; N. X/ y. u# C6 }* K* L/ l4 c- m" _9 ^3 O( {7 w
    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
- R3 B. N4 |$ Q7 S- V! u2 `
) q8 S5 e% V( I' y  y/ K. t    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。' {3 @4 P0 J: M1 C
+ X7 @# W6 ?/ o3 C, I
    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。
发表于 2009-4-30 08:10:09 | 显示全部楼层
很有名的东北菜。呵呵
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发表于 2009-5-5 11:18:44 | 显示全部楼层
很有名的东北菜。呵呵

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发表于 2009-5-12 13:31:55 | 显示全部楼层
HMMM。。。。。。。。美味
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发表于 2009-5-18 13:18:06 | 显示全部楼层
其实没那么复杂。。。喜欢吃什么都扔进肉汤里炖就好了。。
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