时尚男生护肤六大要领

漂泊的心

2 U  V) Z: ], H1 r5 V9 i! j
“男人何需置镜”的时代过去了，现如今，一个男生没有像样的头面，如何出来混事？只可惜调查数据很有些不好看：四个男生中就有一个皮肤油光光，不油的人当中还有一半肤色暗沉、干燥松弛。好好关注一下自己的皮肤吧！首先搞清楚问题的症结所在，再慢慢制定出改善计划，看上去健康整洁的人在人际关系和竞争力上都会更胜一筹哦！毛病根源分析：
　　
　　1.荷尔蒙的作用
& M2 j( @4 l" S* d$ r　　
% C- k- ^# l5 V3 U; N! w9 R　　男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
, f1 g1 w% O2 p+ b/ d　　
　　2.不屑于皮肤护理
! D7 q0 X# w" j& a5 v# f; W2 M　　
　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
9 E2 \; o/ Z& q, A　　
　　3.生活方式不良
1 U% n/ g8 v5 N" \8 j: C5 C　　
- x+ _7 u, e2 H+ ~$ |　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
　　
$ i; C' }. P$ t; m" E! r/ M6 I　　4.来自压力
　　
　　男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。
　　
$ m+ o; K$ z, c  B　　解决方法：
1 _0 B' Y$ t2 c; i　　
, Q. m) e, G' K  j; f4 \　　1.早睡早起
　　
　　睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
7 o, c" H  ?: v4 h5 N2 B　　
　　2.备一套男性专用护肤品
' o. Z) w+ s! Y/ t+ g　　
　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
　　
　　3.把剃须当作一种享受
　　
7 @$ L0 m% f! J　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。
　　
　　4.吃出好皮肤
　　
* H8 o+ p& |; U2 s　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
& \% s2 v! K( W, v　　
　　5.精神美容法
! y& t& T# O- v6 ^　　
0 N/ M- q2 b# ?" T　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。
; H( Q9 W- T3 i　　
　　6.适量运动
　　
1 p2 ]# U( v7 p1 V4 E　　男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
* H6 O" W9 P) F  \

atbtm

em都有道理啊，我最近开始健身了，还能在室内，少点阳光照

ttan159

嗯 真的很有道理 一定认真琢磨

洗澡

我觉得这种言论不错

shenxc1221

好帅好帅
··

Jumper

运动坚持不下来啊