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不少朋友都喜欢裸睡,那一丝不挂的感觉真是畅快。可是遇到出差等这些事情,就有点麻烦,和别人同睡一个房间的时候,感觉很尴尬。我遇到过一次,和同事一起去杭州,那人有裸睡的习惯,晚上他在我面前大摇大摆,走来走去,晃动着他的那家伙,别提我心里有多别扭。要是同志之间,那就无所谓,任你如何显摆,在我手下肯定都是败将。
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3 q8 | a2 c3 R裸睡究竟有什么好处,证据如下:4 H, X( z2 Q' s* k3 y- A: I6 z
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( Z/ a# k. x4 D: f, p" N! Y一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。; j; t' n6 R' x9 w. k
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" F7 n0 W- d9 t# S0 E% J7 L8 ~二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
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三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
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四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。9 ]1 A" b- U9 o$ k' L
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人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如痔疮、脚气或打呼噜等等均有好处 |
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