|
不少朋友都喜欢裸睡,那一丝不挂的感觉真是畅快。可是遇到出差等这些事情,就有点麻烦,和别人同睡一个房间的时候,感觉很尴尬。我遇到过一次,和同事一起去杭州,那人有裸睡的习惯,晚上他在我面前大摇大摆,走来走去,晃动着他的那家伙,别提我心里有多别扭。要是同志之间,那就无所谓,任你如何显摆,在我手下肯定都是败将。 1 M5 F( o+ Q) u* B! ?& {* ^/ m
* ~8 `& @+ ^2 e) c
* s) e9 Z' x( Z
3 _; {) h( w6 k( H& i: V
裸睡究竟有什么好处,证据如下:
0 ]" v9 o( n" Z( Y0 |7 K) L
/ O' O: ? D9 q* |, u
- Z7 P! ~3 ~# @
9 I9 j7 N% ]' k一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
) I3 w- m0 L$ W: u4 t' f6 T
2 p3 x6 B7 l$ G! J
: M; w+ I+ I. y" X. u1 M5 U
0 h$ j% o8 f! Q/ S, F S二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
$ G. ~# k r1 j, t% S7 t: o+ k
/ _- K! d @) `6 D; o! q' Y % k4 o1 w; Z& B
0 q! x8 y M: Y" w C* A ^
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
( N' J9 l4 H7 w) \0 N# @7 j
" c& M8 \7 I. h* B
2 s' \/ A9 Y. j+ ~' z7 X8 C$ w5 ?7 h7 t' o7 R
四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。
4 \) |$ A# i i$ n9 q' ?6 }7 b3 j" d0 g# |: `9 u
$ z3 |' G: r8 j r$ z
& o; x# _8 y, b6 W
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如痔疮、脚气或打呼噜等等均有好处 |
|