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发表于 2009-7-15 01:57:00
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闭上眼 默念3遍 ! b+ x* |) N! l- \1 O* t$ c0 O: t+ b$ r
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倒计时 深呼吸5 E& v$ g) d& Y+ i d
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彻底放松# J: B# ]6 F; \& ?8 x* `9 q" P
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排除杂念
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慢慢回味 |
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