# P* Q9 @" }5 O( |/ F! n3 ? / y& d7 x' O+ F% r/ D* ^4 { 5 b- a; k. j) K) Q& _9 b& j. ~. ` ; @1 G% n c0 {- v( r: N / l) L- I) V3 H8 c1 j- A 都说男人不怕老,四十还是一枝花,除了外表之外,男人的“青春度”其实也是可以量化的。) i0 _. q9 v0 u
6 n6 z6 i6 i/ Q: Y/ L! j# G# c ~ 在德国举行的男人生理老化座谈会上提出,睾丸的硬度、房事的频度、全身的健康状况等,是判断男人“青春度”的指标,如有必要,再抽血测男性体内激素浓度作为补证。 ! \3 {1 [) h& g) H- Z1 ]. S! t) P$ K4 X3 J/ R2 G: m
其中,睾丸的硬度是一项“硬指标”,它不会随着环境而发生变化,房事频度和全身健康状况则会受精神因素、疾病等外在因素的影响。 8 }2 l: O8 l x: U3 Z" u ' w7 t% U8 y5 s L+ I
睾丸具有产生精子和分泌雄激素的功能,是男性生殖和性动力的源泉。因此,关注男人健康和“性福”应从睾丸开始。 ! J; p! n) }6 L9 K7 D 6 f1 T" C% S5 S9 u6 L 睾丸的大小,跟性能力没有必然联系,而其硬度却决定了生殖和性能力。只要睾丸大小在成年后不低于8毫升,它的“型号”跟性能力就没有什么联系。 1 A, o! h% _3 p/ d 5 u( ^) L4 t" W* N 而睾丸变软则提示睾丸功能下降,伴随而来的是男性功能减退,如性欲减退、勃起困难、男性更年期等,尤其是那些生精功能障碍的患者或老年人都表现为睾丸质地变软。 ! w# K" u$ `- t/ `3 O0 L/ `! ?- n' Z* j; a8 z) C
青年人的睾丸硬度犹如刚摘下的柿子,坚韧富有弹性。而随着年龄的增长,“青春”逐渐逝去,睾丸也随之变软,老年人的睾丸就像秋天风化的柿子一样绵软。0 K+ X- E5 h* a I$ P
/ i. W' A i! P) g f4 [ 有研究显示,从上千例临床观察绘出的曲线来看,31岁应该是所谓男性的“性高峰”期。 * m% f! a8 W" }' A h0 U9 [# H " g' E% M" Y1 N T& c4 P; A. _ 因此,维持男性健康的重要措施就是睾丸养护。除了定期由医师诊疗的身体健康检查之外,每个月一次睾丸的自我检查很有必要。温水沐浴后,阴囊的皮肤会比较松弛,最适合进行睾丸的自我检查。睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块都属于异常现象,需要向专业医生咨询。+ T1 H m" X5 N8 B! T+ H0 G2 g
' P+ X. x7 {; n( D1 V 日常进行睾丸养护时需要注意,少穿紧身裤,热水浴或桑拿每周最多一次,而且温度不要超过50℃,每次不能超过30分钟。