有一点点肚子怎么减啊？

minipipi · 发表于 2009-6-14 02:53:58

我173，60公斤，应该不算胖吧？
但是肚子上貌似有一点肥肉，请问各位达人有什么好办法减肚子上的肥肉没有啊？
最好比较简单啊，嘿嘿

fjy818 · 发表于 2009-6-14 04:47:15

我也是有点，又没有知道的朋友指导一下啊！~

minipipi · 发表于 2009-6-14 09:19:48

貌似没人理会我们啊:393:

tytyty89 · 发表于 2009-6-14 20:47:40

吃完饭站着
站半个小时
坚持住！
至少一个月
每顿饭吃完都得站着。

倪乐吉 · 发表于 2009-6-14 21:24:06

肚子上是脂肪的话还是比较好减掉的~~
不要吃太饱~~饭后半小时不要坐 ~
每天坚持仰卧起坐~

minipipi · 发表于 2009-6-15 00:18:02

呵呵，谢谢楼上两个好心人啊
我试试去

lantuhuan · 发表于 2009-6-15 23:16:21

那我也会做了，哈哈，谢谢楼主提出这个问题，也谢谢解答的朋友了

changhao · 发表于 2009-6-15 23:18:06

哈哈，是不是真的有效啊，我也想试一试

天眠际催 · 发表于 2009-6-16 00:32:11

跑步，仰卧起坐，一百个分成 40 30 30 这样来做，很有效果。少吃多运动

abc424abc · 发表于 2009-6-30 15:06:05

40 30 30 我记住了试试看肚子肉有点多了现在

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