男人性欲低下的判断方法

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“性冷淡”，原本是一个针对女性性问题的术语，但由于它没有明确指出女性性问题的实质，且对女性有贬义之嫌，故已弃用。

8 [5 F+ |4 I" E. d- [% z　　不过，如今“性冷淡”一词，也可特指没有性欲，一般称为“性欲低下”，指人们对性生活丝毫不感兴趣。
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6 s2 c+ Q  X4 B. j, S" l( y　　而性欲低下，可发生在任何年龄及性别。
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' u# T! x0 E' p* M& o3 j5 j, X% P　　如有的健康男性，30岁左右才结婚(开始告别“处子之身”)，但结婚还没几年，就常常诉说性欲消失或减退，或对性根本不感兴趣;

　　同时，也伴随一系列继发症状，如境遇性勃起困难、情绪问题，甚至躯体症状等。

0 N% ]7 u% g) z8 `0 L2 V  B　　自己计算性生活次数
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　　有人问：“究竟性生活或性欲望的次数是多少，才算正常？”又或者，“少于多少次的性生活或性欲望，才叫‘性欲低下’呢？”“我这个年龄，每月该过多少次才算合适呢？”……

7 I4 b+ a0 j1 G: h7 z　　确实，由于现代生活的变化，人们已不仅仅关心性生活的质量，还热切关注着性生活的次数。

　　我们经常遇到这样的情况：

% ]% @0 D) @! g# B5 u6 h　　夫妻或情侣一方指责另一方性欲低下，而另一方指责对方性欲亢进，结果，双方就在性要求或性欲问题上发生了冲突。

　　实际上，夫妻性生活的次数应为多少，并没有一个确定的数字。
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　　公式

　　不过，有人推荐这么一个公式，即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性交次数。
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　　例如30多岁的人，用十位数3乘以9，等于27。
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& C* g' J7 [$ ?# W  `　　即20天内过7次性生活，大约每3天一次；

; g# z9 N: j1 H0 S5 `　　40多岁的人，则为4×9=36。
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! ^) U( `0 ~  ^% R　　即30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推。
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　　不过，这只是一个人为的公式。
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/ d+ h' V/ s+ ]  _) b　　而性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情。

　　因此，大家不必特意受此拘束；
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　　唯一的先决条件是，夫妻双方的身体情况允许，能承受得起这样的体力活动。
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' _8 y; w0 x: _9 ?/ L5 C　　次数多少没关系，关键在于满足感

3 f' U6 M- v9 t7 C) o" m　　如果在结婚之后，夫妻其中一方的性要求不仅远远低于上述公式的推算。
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; s( l9 z7 B  O: w# `/ T　　而且，在思想上对性生活也丝毫不感兴趣，那很可能反映其存在性欲低下的问题。
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& ^4 e" \4 a6 D$ C, ~　　当然，我们还得看个人的心理满足感。

, l# x+ @2 Z, {. Y/ s) g- q. w　　简单地说，即便性生活次数很少，但夫妻双方都感觉很满意，并不存在压抑，那就不存在问题。

' K1 [7 B0 z" m3 w　　只是个人的选择而已。
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+ t6 d# z& k9 H9 X! k" j! {; m( u　　不过，有人发现，结婚初期的性交频率，与中老年时期的性活动频率密切相关。

　　即年轻时性欲较旺盛或性功能较好者，到年老时，性活动次数也相对多一点。
: j( E: [( {2 G3 x0 F! [; J4 u- ^' x年轻时手淫少，不一定是性欲低下

　　曾有男士问说：

　　很多人在年轻的时候，因还没有伴侣，只能通过手淫来满足性欲望。

! o, D$ t2 w& y9 a# Y　　但问题是，自己连手淫的兴趣也不大，次数极少，这种情况算不算性欲低下呢？

　　其实，手淫次数能否作为预测性冷淡的参照标准，就目前来看，只能说两者之间有一定关系，但并不明确。
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　　也就是说，手淫少，并不一定意味着以后会性欲低下。
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　　原因在于——手淫次数少，既可能反映男性自身存在某种生理或心理问题，也可能是个人生活习惯的问题。
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　　就如，自己本来就没有太多地往性爱方面想象或幻想，自然手淫次数会减少；
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　　又或者，有些男性感觉手淫不如真正的性生活，结果也没有选择它作为性欲望发泄的途径。
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; i0 D5 B- g2 f5 V　　当然，若男子本身就存在先天性性腺功能低下，那么，他自然不会有性欲；
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$ e- G+ O. P4 _! M6 J- I  J9 ?- e　　但这类人群，往往同时伴有其他症状，如性器官及第二性征不发育，或生长发育迟缓等。
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　　不过，若男子出现勃起功能障碍或性交持续时间太短，夫妻双方经常得不到满足，最终也有可能导致性欲低下。
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5 X& C, g. a6 @$ M　　此外，我们也应认识到，几乎所有男性到了40～50岁后，都会出现性欲减退的现象。

　　对于这种变化，可能有的人没在意，有的人却十分紧张。

　　其实，性欲是一种本能，一般不会完全消失，但它很容易受恐惧和情绪波动的干扰。
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　　所以，至关重要的是：去除抑制因素，让性欲能够尽可能长久地维持。

, {/ [. z& }0 G6 n, C0 T- J　　链接：性冷淡的主要原因
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　　当出现性欲突然消失或减退，我们应考虑以下因素：

' p7 ]  i+ @. P1 z, K, n8 E6 D% J' e　　①焦虑

　　由多种情境激发的、全面的、强烈的过激情绪反应与畏惧。
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　　如害怕妊娠、不安全、怕被别人发现、工作压力大、关系紧张等非性方面因素的干扰。

: b& i4 T; L2 S7 J0 N　　②抑郁
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& |$ e" h9 R8 m- q2 v) p0 j　　情绪低落、自我贬值、自暴自弃、被不幸事件打击、隐藏的内心冲突造成意志消沉。
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8 |. C# c1 X! U/ L7 a) h　　③敌意

, g/ @, [- k; [, o　　公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣与人私通或其过去有不忠行为时的暴怒。
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　　由于缺乏热情或受忽视而产生的挫折感、因嫉妒产生的敌意或敌对情绪等。

5 ]9 x5 z7 E3 Z# ~7 }8 P/ w　　除了情感方面的因素外，躯体的各种疾病和药物，也可能导致性欲低下。

　　只不过，此时的性欲低下不一定那么引人注意，因为原发疾病已显得更需要关注和治疗。

　　在这种情况下，我们不妨尝试降低原有药物的剂量，或替换其他无降低性欲作用的药物。
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$ R' d" L( F9 x- ^0 o  V7 E$ E　　当然，在药量调整之前，最好先咨询专科医生。