都市型男保养心得：护肤“部”步为赢

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每日重复的护肤程序，让你看起来气质清爽。站在镜子前，你看到的是眼周已经出现细纹？面部肤色不均？双唇干燥起皮？颈部颈纹深陷，暴露你的年龄？
" |7 `7 H* ?* Y# N注意细节，“部”步为赢。

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　　女人总是惟恐自己变成“鹅蛋脸，鸡脖子”，男人亦此。颈部都透露了你哪些秘密？你的年龄？忽略细节的保养步骤？松弛的双下巴？站在镜子前的你不想曝光这些秘密，那可要加倍补偿了。

: V9 H/ z/ u) {　　颈部的组织结构较为薄弱，油脂分泌很少，容易导致干燥、龟裂，让皱纹悄然滋生。经常活动，还为肌肉的松弛和细纹的出现创造了条件。每天我们大概会转动颈部9000次，颈部出现的皱纹属于动态纹。从25岁开始，就要针对性地对颈部进行护理。但并不是25岁以前就无须保养。恰恰相反，越早开始护理，效果越好。“步”

　　STEP 1：清洁
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' U0 i- D$ m! _- A& r& d  m; B　　每天洁面的同时，同样也不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是在涂抹防晒霜的夏天，很容易将防晒霜残留在颈部，如此的话，后面的护理也就徒劳无功了。

' X% W/ r) B4 e$ R' _# T　　STEP 2：按摩

% D* }$ K6 q6 q+ x/ {1 R　　最好是在沐浴后，趁皮肤发热时做颈部按摩。用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。
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　　STEP 3：去角质

- N8 x4 G: |. b3 o+ Z4 q6 B　　为了让颈部充分吸收营养霜的滋润，去角质的步骤同样不能少，一般以一个星期为周期就要帮颈部去一次角质，不能偷懒。
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7 x7 D7 R. \, w　　STEP 4：涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜
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$ h: C: O; h% ^, E- h" c　　护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。平日里在肚子和手臂上使用的紧肤霜，其实它也很适合用在颈部的。

1 W. z$ M/ G* `2 t　　Tips：内外兼护颈部保养
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) q# `6 u, `2 Y3 ^4 c" D' _　　1.若以面霜代替颈霜，乳液质地的为佳，既利于按摩，又易于吸收。

　　2.避免将香水直接喷到颈部皮肤上，喷在衣服内侧最好。
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　　3.经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。

　　4.将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法除皱效果不错。
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6 H% K+ O+ y3 c6 M　　5.多喝水。一天至少2000毫升(即6－8杯)才能满足细胞所需要的水分。
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　　也许你皮肤黝黑，也许你是敏感肌肤，也许你总是油光满面，但这都不影响你红润面色。

　　皮肤拥有自然的红润，是肌肤年轻、血色好的表现，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般让人喜欢。

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　　STEP 1：精华+面霜

　　想使面色变得健康通透，面霜的选择尤为重要。排毒、褪去暗黄的功效必不可少，滋润成分修护受损皮肤，也能让增加肌肤血液中的氧气含量，让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。

2 u0 e4 p; P. o　　STEP 2：排毒按摩

: |* P0 e; S6 M& q3 |' O( c2 @　　面部按摩能使血管壁及弹性纤维结实，增强皮肤弹性及张力，这会起到抗老紧致的作用。按摩的手法非常重要，不正确的手势会牵拉皮肤引起松弛，且居家按摩时间以3分钟为宜。

' ~8 m) C5 y8 h: }- b9 S9 a　　STEP 3: 内调外养
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　　护肤只做表面功夫是不能实现效果最大化的，饮食调理也非常重要。要想拥有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤，还可以搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。
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4 c& h$ ^9 ]" V- O$ X$ ~2 `# X　　你，明眸善睐吗？你，爱笑吗？你，喜欢四目相对的瞬间？眼波流转之时你不希望看见什么？细纹、眼袋、眼周干燥......
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6 y) T; g/ |  C4 D　　眼部肌肤是全身皮肤中最薄也最脆弱的部位，厚度只有0.5mm，眼睛周围微细血管的分布较其它部位多且密集，眼部皮下的皮脂腺与汗腺分布最少，极易产生皱纹和松弛。除此之外，物理性或化学性的刺激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，紫外线使单一、高度活络的分子游离基，打击细胞膜中的脂肪酸，从而对细胞造成损害，造成眼周肌肤老化。

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# Y4 [" Q+ G- f% R% p; }　　STEP 1：涂抹眼霜
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5 J5 u# c$ |9 z$ I, `) a　　根据自身眼周肌肤的现况，挑选适合自己的眼霜，在每日早晚皮肤护理中使用。

　　STEP 2：眼周按摩

　　涂抹眼霜后，闭上眼睛，双手中指从内眼角开始，食指和中指，顺时针沿眉头、眉峰、眉尾、外眼角、瞳孔下方、内眼角依次按压逐渐移动到外眼角，重复三到五次。
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1 o4 D* r+ F/ D9 M4 x5 I; K6 ~: i　　STEP 3：眼疲劳及早晨起床后眼睛浮肿时，用此按摩手法同样能快速缓解。
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  U; F0 `9 s8 j" h* E- g　　TIPS：急救招-早晚眼膜，密集滋养
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　　●睡前先将补水眼膜贴在眼睛上，再将搓热的手掌覆盖在眼周，用温度促使护理成分更好地渗透。
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　　●早晨起床后先用化妆棉浸透不含酒精的化妆水或纯净水，敷于眼部3分钟，取下后再涂抹眼霜，这样做也是为了消退干纹，加速后续护眼成分的有效、集中渗透。
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8 O4 e1 G2 B8 u: r9 z　　吴侬软语间，薄唇轻启，笑颜如花。

7 Y6 d% R/ t: I7 f3 a　　嘴唇，除了用来说话之外，更重要的作用是展现性感。无论如何，看起来干燥脱皮，颜色灰暗的嘴唇都无法与魅力性感搭上关系。而偏偏唇部皮肤的黑色素少，表皮较薄，对恶劣的空气环境特别敏感。嘴唇周围的肌肉是身体惟一的死肌，说话、微笑、吃东西、抽烟都会导致嘴唇四周过早产生皱纹

lvyoung1

恩，不错的！
我平时都有用乳液抹颈部的习惯！

lvyoung1

哦，对了，白天我都会用防晒霜末颈部～～～～～～～

tenndy

学习到。。多谢。。。。。。

mybill

感觉好复杂的步骤啊 啊 啊 啊 啊 ............