男士如何延长性生活时间

薄荷

　插入时间指阴茎插入菊花，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。

' ~; ~+ N2 B% {0 R! {　　显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
0 T8 a, f% w/ q% R0 _7 C/ P4 y
& y9 J! _( f' q: ~　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1 z3 U. ~. M9 w+ Y  P0 n6 B
　　1.分散注意力法
& P% y5 O2 E' Z0 m
4 D* l, c2 |4 m% o3 p( }　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

. q; I; U# s5 [1 z* R: u+ `! E　　2.机械压迫法
4 B3 C6 X7 R; |7 {
　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

$ h; A  m# a" Y+ N　　3.增强体质
- x# l8 z" b" J
　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼
. ]+ [% g+ S+ j2 v
　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

sea2222

很好好好很喜欢，你很好很可爱，我喜欢哈哈哈哈哈

dahydj

时间的长短并不代表高潮来临与否，还是注重质量为佳，有质量的做爱，更容易让人心旷神怡，更容易让两个人达到沟通和谐。也许有些人并不喜欢过长时间的性交！