型男保养心得

gravexu

STEP 1：清洁
* B) x- x) j. w; i/ x  _
$ v: Z9 o& w" h% l% n8 U& |7 s6 S　　每天洁面的同时，同样也不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是在涂抹防晒霜的夏天，很容易将防晒霜残留在颈部，如此的话，后面的护理也就徒劳无功了。
  y, y' E& |9 E* I
7 w% p. j  c. p/ A　　STEP 2：按摩

+ o. y! Y* m* G; I$ D　　最好是在沐浴后，趁皮肤发热时做颈部按摩。用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。
8 t) z6 L. l6 [! E
4 m) g% V' m/ R& O% H　　STEP 3：去角质
9 X" r" x' u7 |! H+ N$ h3 J
　　为了让颈部充分吸收营养霜的滋润，去角质的步骤同样不能少，一般以一个星期为周期就要帮颈部去一次角质，不能偷懒。

　　STEP 4：涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜

　　护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。平日里在肚子和手臂上使用的紧肤霜，其实它也很适合用在颈部的。

, [8 U' u: O3 {0 l* i　　Tips：内外兼护颈部保养

　　1.若以面霜代替颈霜，乳液质地的为佳，既利于按摩，又易于吸收。
5 [) [2 A" s! c" ~, z9 f
　　2.避免将香水直接喷到颈部皮肤上，喷在衣服内侧最好。

7 N. C2 k2 h9 F- ]　　3.经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。

1 s0 ?' Z7 Y) I" U　　4.将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法除皱效果不错。
* D+ a7 `6 k5 ?/ ^" G/ a* }
$ @( V8 Q) g9 ]0 P, m( l) N2 r　　5.多喝水。一天至少2000毫升(即6－8杯)才能满足细胞所需要的水分。