健康知识几点询问 知情者速进

usher

本人喜欢去健身房
6 O& J# b/ [, V+ {* O不过腰上和肚子上的点点肥肉不知道怎么去掉了.
) E* L6 }$ ?+ x0 i" P( C  G请高手指点指点.用什么方式可以减下去哈.

另外本人的毛比较重 用什么方法可以比较干净地去掉啊(不要去整形医院脱掉)
1 d5 T+ y, P- m# W1 @8 J5 W: Q
大家多发言哈.谢谢啦.....

呆呆天使

仰卧起坐..最好的 不用上健身房都可以 坚持一个月  回复小蛮腰..哈哈哈
毛的话  以前我不喜欢有毛的 后来觉得喜欢一个人了  那些个也可以不在乎

didi147

毛毛的感觉挺好啊~
干嘛要去掉

xiaoxiaomei

男人腰腹部的脂肪，必须进行有氧运动来减掉同时配合腰腹部的肌肉训练来塑造。