健康知识几点询问 知情者速进

usher

本人喜欢去健身房
不过腰上和肚子上的点点肥肉不知道怎么去掉了.
. Z0 A$ _* V0 X! M请高手指点指点.用什么方式可以减下去哈.
) i1 u  a. r, f  F$ I: O
2 o  ?6 I# X& G, O0 R另外本人的毛比较重 用什么方法可以比较干净地去掉啊(不要去整形医院脱掉)

大家多发言哈.谢谢啦.....

呆呆天使

仰卧起坐..最好的 不用上健身房都可以 坚持一个月  回复小蛮腰..哈哈哈
6 o: r& s+ T0 p4 W' Q# u- g毛的话  以前我不喜欢有毛的 后来觉得喜欢一个人了  那些个也可以不在乎

didi147

毛毛的感觉挺好啊~
2 r* n" ]  q1 Y: M" F/ R干嘛要去掉

xiaoxiaomei

男人腰腹部的脂肪，必须进行有氧运动来减掉同时配合腰腹部的肌肉训练来塑造。