令男人最爽六种自慰方法

qdhaiyang

男性自慰六大方法如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种：

　　（1）“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
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　　（2）“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

) ~0 G0 ?7 C  @　　（3）伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
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# j, c- ^0 r( \0 C3 Q　　（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。

　　（5）广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

, s# d; E! S7 c3 K　　（6）帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

' a2 `, _) d$ |- J# T　　还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

自慰也要做准备运动

　　1、自慰放松术：自慰也需要做准备运动

　　自慰放松一：仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。

) ]: b7 \3 c6 `, c　　自慰放松二：继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。

. P( \% k. N) @- W4 n$ O8 Z2 B  I　　2、自慰的心理暗示：不打没准备的战
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3 q- q$ G- [2 {" X2 B　　对于自慰，必须先抱有健康的心理认识。

7 b( Y' L+ a" i' I% a! m2 E$ v) ]　　自慰如“销魂探险”：通过自我愉悦探索自己最享受的方式，了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。

　　自慰如“性反应操练”：好比健身房里的有氧运动，自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射，让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求极致和完美。
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　　自慰如“性伴侣演练”：独自的体验和反应一旦进入舒适状态，与性伴侣交欢也就变得更加舒适，你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马，在正式投入比赛之前，你会不遗余力地在马场操练。

' N  R' T, D* o1 |* d/ Z+ ~　　自慰是种“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力；只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95％以上的成年男性和60％以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。
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% f- @# _6 a3 v. g  t, P+ c　　并不是鼓励自慰，而是更好地利用自慰来保持身体的健康。

qdhaiyang

呵呵  给自己顶一下  啊哈哈

星雨迷情

我觉得自慰是最方便的放松方法，其花式可是各有不同的，舒服就好。

a32900

不错，顶一下~~~~

139027

这么多种小心把JJ弄坏了

gliallingy

要是自慰都能这么专业，不如用这心思找个朋友了

SOS69

感觉手淫，最重要的是幻想，呵，感觉好了就很激情啊

3094848

支持，好东西就应该支持

qdhaiyang

8# 3094848


% A* i& T3 h1 n+ p嘿嘿  就是啊

qdhaiyang

7# SOS69
$ V# ?, ]' D2 f6 M  [7 R9 e6 |  k  b

8 D" k( V. i/ x1 x% m0 X5 L哎 我都没那个幻想啊