|
3 E! t' M% O0 _( w* E) q" E
. H# k1 T1 A, i, ^. G, \; A8 N) s& [
家常烧茄子(含:2种省油的方法)2 l( ~8 Y- K$ B5 S6 j# ~
! s/ M2 F8 X1 N' f/ f
: h/ K8 R4 D$ B. s0 O* ?* |5 ^8 y. q
$ }+ [" N: {2 I! L1 B# B; S2 J
做法:圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
: P* v% f5 ]; ?
0 w# ^' ~/ l9 G* p. A7 W 3 H |( b' G" {& f! I
, @' r; ?* l2 x9 L. K8 U, G调料:生抽1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1汤匙(15ml) 清水3汤匙(45ml)糖1汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2汤匙(30ml)9 Z' p5 Y" G o. i8 C- q# s6 W# Z1 @
% X5 w! b+ }! N4 M+ D5 z ; h# q/ G" O8 S" Q' I/ s% S2 Q) Q
- N5 ^/ ~- s9 _% K) M( F做法:
2 Q; `+ r" B! n( Z
$ t" m& C# m8 A4 D, L' \
. X3 R7 N H; j5 U7 d
6 [; J! d$ t- `' U' @ E1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。 y \. q) a& p$ k- T! n s: e: ^
# q+ _! [$ m# p3 L" {/ L! R
) P# P8 l4 b% R$ t% e, H9 D, n/ ~+ m- P0 m7 D
2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
) r# u5 @8 [$ X+ R/ F1 n7 O8 T( U$ a4 Z, c
# F! _: N/ c" \
, R- j- |2 m9 l- E) x# g3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)
$ f5 s# \ M7 T2 j/ L, f2 G) {3 p$ H1 P; ]( H+ h6 A& p
; d1 B! l& C/ X3 p* w2 t T* t! j. [
+ q2 p; j- _& H! O7 m# g3 P
4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。+ I8 W/ p2 [: F: b; Y7 c" W
( g$ F, o! D. w4 m. \
. q9 \( ]) k' E; f. B3 b1 c/ Y# Q2 s% v
5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。$ ]- o; W, g, B: t
4 A3 I$ D4 H+ g: k3 }
# C7 {; k7 O# D8 L3 L! C$ Y0 Q' ~& S {
6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。 |
|