|
|
|
原料:草鱼1条(约2斤) 盐1茶匙(5克) 料酒1茶匙(5ml) 干淀粉1汤匙(15克)番茄沙司2汤匙(30ml) 清水200ml 白醋2汤匙(30ml) 白糖2汤匙(30克) 水淀粉1汤匙(15ml)* x+ S* L, r' g) Q; I
* j) D9 R+ x# A- z" x. j
& q3 K0 s0 N" |2 F
3 c3 ?" F% U4 J) X! S1 M4 f- l做法:# ]& C# J: G$ g# F
- o7 p- U) r6 N6 @# S" d" _, q , \: j8 V% j6 G. R# c
- K7 w& Q$ ?0 ?8 x: C; w0 i% G1)将草鱼的内脏清除后洗净,去掉鱼皮和鱼骨,切成1cm的厚片。放入盘中,调入1/2茶匙的盐,料酒和干淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。5 C& G9 c1 S+ a
. r$ n; e% c! J4 \
3 u+ [. T# m) i1 ?! ^* [; ^9 ?
# w6 H0 v7 c9 S( w5 g; J; S2)平底不粘锅中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加热至7成热时,把鱼块放入,煎炸至双面金黄色后捞出沥干油份,放入盘中。炸鱼的油倒出不用。& ^( ]/ E6 J4 o5 n5 |/ V0 r
. G. |7 D( d; k; O8 {+ s1 z C
8 }9 @ f* p+ ]$ q' H' H. r
3 H4 Y8 G+ M8 f6 B; l6 ]( }& c- L
3)将锅洗净擦干后,中火烧热,再倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),倒入番茄沙司,200毫升清水和白醋搅匀,烧开后调入白糖和剩余的1/2茶匙盐,继续搅匀,然后淋入水淀粉,用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌勾芡。 W9 c8 z- {2 V! ?2 g
; y& t5 j! R5 e4 P
* E/ X6 _1 P9 o2 n+ `0 [% `/ q
# i& w* G8 H R; N4)将糖醋芡汁淋在煎炸好的鱼块上即可。 |
|