肌肉锻炼详解图

louisjoo

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louisjoo

没有人顶！自己顶一个！

139027

炼成这样也太夸张了

不飞

顶一个，还有没有，有的动作好象没有啊

zyp2

发这么好的帖子没人顶啊  强烈支持  不容易啊

NicholasLeung

图片太复杂了
偶看不懂
* B- X3 c6 F# n0 O# @& w没耐心看

jinger_91

不用那么壮实吧，只要均匀就好了，鼓鼓的不好看

綾波

我觉的看起来有点复杂- -其实上肢力量很关键.

爱情是什么

太复杂了 弄一两次只怕都没耐心继续下去了

etan

锻炼腹肌就好了 哈哈http://bbs.gaycn.me/?fromuid=634803