◥◣ 男人的性健康保健 ◢◤

流雲化雨

     ● 性生活卫生 男子要根据两个人的具体情况，对性交频率、持续时间、时机和性交体位进行调适，还要注意与性健康有关的性行为。

  ●不抽烟 据资料报道，吸烟者中正常精子数减少10%左右，若每天抽烟20-30支以上，精子畸变率显著增高，吸烟时间越长，畸型精子越多，精子活动力越低。吸烟还可以引起动脉硬化，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。据统计，阳痿病人中有2/3是吸烟者。

  ●不喝酒  酗酒对生殖系统有很大影响，酗酒可加速体内睾酮的分解，造成雌激素水平相对增高，睾丸萎缩，可能出现阳痿。
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  ●不吸毒 吸毒对性功能更不利，大麻、海洛因等使血中睾酮降低而影响性功能。国外资料报道：海洛因嗜好者中，性欲抑制者占100%；

% @  w$ A  S. [9 _* y0 D4 ~  ●不滥用药物  男子不要无故长期滥用药物，如治疗高血压药物氯噻嗪类利尿剂、安替舒通、利血平、心得安，镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。

5 q3 ^: T' z7 x9 r+ i3 o8 D  ●学会对生殖系统的自我保健，预防及早期发现疾病  要注意阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡，睾丸是否有肿物、结节及疼痛，以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等。应经常注意排尿情况，有否尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等，上述症状是泌尿系感染，或出现膀胱新生物、前列腺肥大或新生物的表现。
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: Y& u7 \4 g# X, {1 W  ●注意性器官卫生  男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。 男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

※※男性之“性”很重要，那是男性雄风的体现，男人要好好爱它，保护它，不让它受伤害，要从自己的生活原则和生活细节上认真对待，以留得青春常在，雄风不减。

若只如初见

晕了,原来安定片会影响的.难怪我吃安定时性欲......